你好，這位準媽媽！我曾經也經歷過類似的情況，孕三月左右幾乎對食物的口味與原來自己的口味恰恰相反，以前是個標準的“肉食性”動物，但當時的口味一點肉都吃不了。所以，孕期此類狀況應屬正常反應只是因個人體質不同，反應大小不一。建議您：合理飲食。

夏天到了，可多吃水果蔬菜，堅果也是必不可少的哦！祝你和寶寶健康快樂！

很多孕婦在懷孕之後，口味就會發生變化，對於以前喜歡吃的東西都不愛吃了，特別是肉類食品。因為肉類食品可以補充人體所需要的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。

1、對於不愛吃肉的孕媽媽來說，可以嘗試通過改變肉的烹飪方法來食用，比如將肉做成餡料、肉粥，或者加入其它調味料改變它的口味等。

2、平時多吃一些奶製品。孕媽媽可以每天喝2大杯牛奶，或直每天吃250ml牛奶、1杯酸奶，也可以每天吃2-3塊乳酪。

3、多食用豆製品。豆類食物類含有豐富的植物蛋白，而且它的必需的氨基酸組成和動物性蛋白很相似，更容易被人體吸收利用。所以平時可以多吃豆腐、豆芽、豌豆、扁豆，也可以多喝點豆漿。

4、多食全穀物糧食、雞蛋與堅果。在吃早餐的時候，可以適當的加一些全麥麵包或麥片類全穀物糧食，另外每天適當的吃一些粒堅果與雞蛋。