肚子疼怎麼辦?檢查，看看疼痛的原因。如果肚子疼的話，單純疼痛，引起其他症狀的話，我們不太管它，觀察兩三天看看，然後吃的食物注意注意，如果肚子疼伴有腹瀉的話，考慮可能是腸道感染。如果肚子疼持續的，會加重，而且出現慢慢的，比如發燒或者出現黃疸的話，那麼考慮肝炎性的、膽炎性的或者胰腺的問題。如果肚子疼了之後，放射到後背部，然後甚至腰部疼痛，而且出現小便有血的話，我們考慮可能是腎臟或者出尿管的結石。女性的話，如果出現肚子疼的話，還有移位妊娠的問題。所以我們要分析清楚，然後再進行對症處理。如果這些問題都沒有的話，我們可以觀察一兩天看一看，是不是疼痛就消失了?如果自然消失的話，它有可能是一個非特異性的炎症，這個你就不用特別擔心了。

人食五穀雜糧，頭疼腦熱很正常；

1、熱敷：

肚子受涼有條件的可以熱敷，針對痛經、腹部受寒拉肚子、吃生冷食物肚子疼的。

取熱水袋或者加熱的鹽袋放在肚子疼痛的位置，促進區域性血液的迴圈，驅寒暖宮、暖胃，對緩解宮寒引起的痛經，以及腹部受寒引起的拉肚子都有一定的幫助。

 2、按摩

肚子疼都可以直接按壓肚子疼痛的部位；上腹部痛的話可能是胃，下腹部痛的話可能是腸，按摩面板微微發熱為宜。

如果吃多了一些辛辣的食物，引起的肚子疼痛，可以喝一杯溫熱牛奶，在胃壁形成一層保護膜，降低辛辣食物對胃壁的刺激，幫助快速緩解肚子疼。

3、藥物

健胃消食片：吃多了肚子疼、腹脹消化不良。可以緩解腹脹、腹痛，很有效果。

4、做動作

腹部劇痛發作時，用手指擠壓痛處。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂用腹部呼吸，也可以仰面躺在床上並在腹部放上靠墊或枕頭，每次吸入空氣時都會跟著抬高，雙肩膀放鬆，幫助加強腹腔壁，減少膈膜的跳動和擠壓。

5、飲食

（1）薑絲紅糖或冰糖水；就是暖胃驅寒，具有一定的緩解作用的。

（2）山藥炒扁豆；治療脾胃虛空，還可以達到緩解腹痛的狀況。

（3）黃芪梗米粥；這種粥主治腹痛胃虛。

（4）丁香水；丁香加入適量的紅糖、肉桂，這樣可以更好的發揮丁香的功效，改善丁香水的口感。

（5）多吃蔬菜；對於腹痛的人來說，飲食上最好以素食為主，儘量少吃肉食，不容易被消化，會增大其腹痛的感覺。蔬菜類食物比較容易被消化吸收。