肌膚暗沉，滿臉油膩黑頭可以多用可可籽脂海鹽皂來清潔面板，然後再配合良好的飲食及作息規律。

1、脂肪，通常與油膩、辛辣、高熱量等食物掛鉤。辦公室同事在午餐時點了榴蓮雞，我的天啊~食物是很美味，熱量也是驚人呀。身體毛孔的油脂分泌過多，有時會堵塞毛孔，毛囊就容易造成脫髮等現象。

2、毒素淤積。身體太油膩，也會妨礙機體正常的新陳代謝功能，眾所周知，毒素基本透過你的宿便以及汗液排出體外，淤積在體內會造成機能下降，痘痘、黑頭等都是常見的表徵。

1）內調——食物類。大家吃火鍋經常有一道菜叫“金針菇”吧，也許很多人還不知曉，金針菇還有另一個英文名“see you tomorrow”。這道菜的功效通常是順暢排便，有助於腸胃消化及排毒，所以我們不妨在日常菜系中多多關照“金針菇”呢。

2）外養——蘋果汁。愛美容養顏的小夥伴或許都有所耳聞，蘋果汁對於排毒養顏是具有一定功效的，而且7個蘋果才能榨出一杯果汁噢~含金量可是相當的高。

3）外用——可可籽脂海鹽冷凝皂。身體油膩，就會表現在你的肌膚上，滿臉油膩膩的感覺可不好受。面板也會暗沉無光澤，平時選用海鹽皂多去除肌膚上的油脂，疏通毛孔，也有利於毒素排出。

我們可不要做生活當中的油膩男噢~

暗沉油膩是因為缺水嚴重，黑頭是清潔不到位，此兩樣相輔相成，越清潔不到位毛孔越堵，所以水和營養都吸收不進去，加上缺水嚴重，所以面板就像花一樣焉了。

肌膚暗沉面板不光著。這個是有問題，油性大，黑頭多。這個需要深層清潔肌膚，用上清膚潔面霜，很好清潔，加上潔面後用上深層肌膚修復，養膚果凍，非常好。

根本還是身體出問題了，現在人熬夜太多，另外洗面奶也很重要，有的洗面奶沒洗乾淨，就會長痘痘，油膩是因為肝排毒不好

我以前在外上班面板油膩長痘，是因為清潔不到位，補水不夠，經常熬夜，吃著油炸高脂肪的食物，黑頭祛除不盡，應該合理安排飲食，多吃水果，蔬菜，多敷面膜，千萬不能用去擠，手有細菌很容易感染，日常護膚需要清爽控油的護膚品，條件允許可以每週去美容院做一次深層清潔，每天要保持足夠的睡眠，拒絕熬夜