家長問:“孩子上網越來越嚴重，脾氣也越來越暴躁。很多人勸我，別生管，靜待花開，讓Ta玩夠，過勁就好了”。任由孩子，自己真的能好嗎？

久明老師答：你見過哪條河流，沒有人為干預，會自動改變流向的？坐視不管，沒有正向引導，只會讓孩子在糟糕的環境裡變得越來越糟糕……

對於玩遊戲最好和孩子有個“協定”。

這個時代，不玩遊戲的孩子少，而且在同齡人中會有“out”的感覺，同學夥伴都在談遊戲的話題，如果你完全不懂，也是挺尷尬的。

而且電競既然成為了一個新興專業，其實也有一定的好處，有的遊戲幫助孩子開拓思維，有的遊戲能釋放一些情緒。

所以，適當地玩應該被允許。

父母和孩子之間關鍵就是要達成協議“如何適當地玩”？雙方對於時間控制要協商一下。

但如果你的孩子已經整天在失控地玩遊戲，已經小小成癮，那麼就要檢討孩子的養育和溝通的問題，嚴重的應該立即帶孩子去看心理諮詢。

通常喜歡遊戲的孩子，是在現實生活中缺乏價值感、被打壓指責太多、沒有自主性……所以只好退縮到虛擬的網路世界裡去尋求安慰，要看是什麼原因造成孩子喜歡遊戲，再對症處理。

解決孩子沉迷手機的問題首先要找到問題的根本原因所在，然後再對症下藥這樣才能更好、更快速的解決孩子的“網癮”問題。

很多網友說沒有“網癮“這一說法，的確，“網癮”這說法可能說得有點重，孩子為什麼會深陷手機遊戲？這跟家庭教育環境和社會環境有關，舉個例子說吧！在日常家庭環境中，父母對孩子的關心很少回到家由於一天的工作壓力想放鬆放鬆，拿出手機玩幾局遊戲、刷一刷抖音等等，給孩子的陪伴太少潛移默化中慢慢地影響到了孩子。

請你千萬不要小看這些心理資料分析，它足以讓千萬青少年深陷手機網路遊戲當中，因為孩子們的意志力、自我控制能力非常的薄弱，不單單只是孩子，連成年人對手機遊戲的誘惑都是無法抵擋的。社會原因，這就要說到學校環境和“社會環境”，同學們都玩，你家孩子不玩就感覺到與同學們格不入，沒有朋友。

青春期不是擋箭牌，不能玩就是不能玩，家長是有管理權的，家長是有管理責任的。

放任就是犯罪，今天對你客氣，等到他過的不如意時，恨你恨的要死。

孩子就是讓你管理的，大膽一些，嚴格控制一些。

未來的優秀孩子是會感激你的。

青春期的孩子為何會沉溺於遊戲？父母或溺愛孩子，或無暇顧及而疏於管教，導致孩子沉溺於遊戲而不能自拔。網路遊戲本身具有的吸引力。遊戲具有娛樂性、互動性、虛擬現實性等特點。透過玩遊戲，能獲得現實中得不到的強烈的滿足感和成就感，這也是使青少年沉迷其中的原因之一。透過玩遊戲舒緩學習壓力。很多孩子在小學時期學習成績較好,但是進入初中之後,由於學習難度加大,自身一時又不適應，導致越來越力不從心,孩子逐漸產生挫敗感。透過玩遊戲麻痺自己，逃避情感上的挫折和困惑。青春期的孩子由於生理和心理的變化，開始接觸情感的世界,早戀、暗戀、失戀等等現象時有發生。可又難以承受和解決，於是逃避到虛擬的遊戲世界，自我麻醉。透過玩遊戲想擺脫緊張不和的家庭環境或父母的太大的壓力。不論多大年齡的孩子，不良的家庭環境都會給孩子造成心理的困擾。怎麼辦？

首先，父母要和孩子深入溝通和交流，弄清孩子沉溺於遊戲的真正原因，方能對症下藥。切不可頭痛醫腳，肝腫治胃。

其二，父母要反思自己，杜絕溺愛孩子的現象，從現在做起，從小事做起，堅守原則，不可放任縱容孩子。如果家庭存在因隔代親而溺愛孩子的現象，最好和爺爺奶奶分開居住。

其三，學會放手，父母不要給孩子太多的壓力，要仔細觀察孩子的優點，進行個性化引導和教育，切不可盲目地逼迫孩子。否則，會越逼越遠。

其四，父母要多和學校老師特別是班主任聯絡，掌握孩子情感的不正常現象。同時要對孩子進行青春期性教育，正確科學地引導孩子在情感上困擾。

其五，陪伴孩子進行戶外運動，或和孩子做一些他感興趣的事情，儘量讓孩子擺脫對遊戲的過度依戀，進而再限定孩子玩遊戲的時間。

其六，父母一定要有耐心，這是打好這一仗的關鍵。因為孩子沉溺於遊戲不是一天兩天的事，其實解決起來更難。所以父母首先就要做好打持久戰的心理準備，切不可自己先沒了信心，敗下陣來。

還用以前總結過的“六心說”結束：愛心、談心、信心、決心、狠心、耐心。

有兩個辦法：一是陪孩子一起玩，先跟孩子交心，不要上來就批評孩子，跟孩子玩到一起去。誇他遊戲玩得好，爸爸媽媽都玩不了這麼好。然後等孩子開心了，再借機跟孩子說說心裡話。二是拽著孩子出去玩，什麼累玩什麼，孩子沉迷遊戲是一種習慣，要想打破習慣，需要用另外一個習慣取代，那就家長帶著孩子運動鍛鍊，越累越好，最好回家倒頭就睡，手機都懶得拿，如此堅持一段時間，效果會很好。

孩子沉迷遊戲最主要的原因就是在學習過程中找不到存在價值，也就是無法透過學習來證明自己的價值，然後家長還三句話不離學習，那怎麼辦？在遊戲中的價值感來得最快，乾脆就逃避問題躲到遊戲裡，最開始玩遊戲因為心煩，但是遊戲打怪升級滿足虛榮心，越玩越放不下，逐漸上癮。青春期得孩子們普遍定力不夠，他自己也知道沉迷遊戲不好，可就是停不下來，因為對自己不夠狠，一不玩遊戲，抓耳撓腮的更心煩，只能重新撿起來。

幫助孩子從沉迷遊戲的狀態中抽離出來，一定不能有脾氣，只能慢慢引導。一有脾氣。孩子本來就心情煩躁，我們再發火，只能是火上澆油沒有好結果。因此，這對家長的包容力與忍耐力提出了很大的要求

我是心理諮詢師珍珍，也是一名兒童教育導師。

網際網路時代的孩子產生的問題，不僅僅是中國特有的西方也面臨同樣的問題。

這是全世界都面臨的問題。

過去傳統時代的教育方式正在失效，這個失效的原因有著重大的原理。這個原理是什麼呢？

一個孩子會被誰影響？

過去的人受到的最大影響，一定是來自於自己的養育者父母，然後到了學校最大的影響，這應該是老師接下來影響比較大的，是他的同班同學。

網際網路時代，孩子在被父母影響的同時，還一直被網際網路影響，在進入幼兒園的時候，就已經開始接受網際網路時代的影響。幼兒園，老師給他們播放一個歌曲，可能就是全世界的孩子都會唱了一首歌。

解決這些事情，我認為單單靠父母不太容易。

在網際網路時代要解決這個問題，需要依靠社會系統整體的方式，這個社會整體的系統分別是國家社會層面，學校層面和家長層面。

國家需要組織網際網路專家，心理專家，專門研究網際網路時代的孩子的特點，並且針對網際網路時代的特點，編撰一些能讓他們更早地應對複雜世界的漫畫書，動畫片，兒童讀物，用這些資訊佔據孩子的大腦，讓他們有更多的應對複雜世界的策略。

學校需要加強心理學在學校的應用學校，不僅要配心理學老師，老師也必須掌握網際網路時代的孩子的心理特點，把心理學變成他職業技能的組成部分，然後在學校開展多種形式的心理課，這些心理課的目的是為了完善學生的性格，健全學生的人格。

家長不能簡單地用上一代人的視角和方法來應對網際網路時代的孩子。

建議父母要多學習，遇到和孩子的矛盾時候，不要首先想到去懲罰孩子，這樣反而增加衝突，可以考慮求助專業人士，比如尋求專業心理諮詢師的幫助，包括對孩子也包括對父母。

這是一個很扎心的問題，雖然我自己的孩子在青春期沒有沉迷遊戲，但聽到的、看到的也不少。

我沒有真實體驗，但可以分享幾個真實故事供您參考。

故事一：拜師學藝的父親。

兒子沉迷於遊戲，爸爸卻誇讚他：“兒子你真厲害，玩遊戲能達到心流狀態，來來來，教教爸爸。於是孩子開始教老爸，父子倆一起打遊戲，一起通關，彼此有了共同的話題，透過遊戲爸爸更瞭解孩子，孩子信任父親。

這位父親面對孩子沒有責備，反而讚揚與請教，解除了孩子心理上的不安與對抗，爸爸的理解與陪伴讓孩子順利度過了這一特殊時期。

故事二：“沉迷遊戲”的媽媽，

一位單親媽媽，面對沉迷遊戲的女兒，媽媽沒有嘮叨、說教，而是當著孩子的面打遊戲，且很投入，“忘記”做飯。孩子每天放學回家，看到的不再是可口的飯菜，而是媽媽投入地打遊戲，幾天過去，孩子對媽媽有了意見，反而要求媽媽不要再打遊戲。（當然，現在可以點外賣，不過再可口的外賣時間長了也會想念媽媽的味道）。

這位媽媽身體力行，讓孩子感同身受，反思自己的行為，從而達到自我修正。

故事三：成都先鋒學校幫助打遊戲上癮孩子。

首先傾盡聽孩子想要打遊戲的時間；再引導孩子制定時間表，不限制打遊戲的時長，而是幫孩子理清每天生活（如吃飯、睡覺、為通關看影片等）所需的時間；最後整理出實際打遊戲的時間。

這樣的過程讓孩子對時間有了清晰的認識，並形成了自己打遊戲的目標，結果有一半的孩子轉向電競職業發展。

學校的這套引而不堵的方法，不僅讓孩子們在心理上對老師有了信任感，而且還幫孩子建立了掌控感，從失控性地投入時間，到主動掌控自己的時間。

相同問題的背後都有著不同的原因，希望以上三個故事，能帶給您一些洞見和感悟，從而找到解決辦法。祝夏安！

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、孩子有人際交往障礙，現實中面對面之間交流比較難，更傾向於網路上看不見人臉的對話。

2、孩子想要成就感。在遊戲裡，當孩子一關一關打過時，系統就會升級或獎勵“發錢”，孩子會有相當大的成就感，會有自信，覺得自己是有能力的。如果在家裡，什麼事情父母都代替孩子做，孩子就被剝奪了獲得成就感的機會。還有些嚴格要求的父母，一直給孩子定高目標，長期達不到，孩子就沒有了成就感，也就失去了興趣。遊戲是相對容易取得的成就感的地方，就會留住孩子的心。

3、家裡手機、iPad、電腦等應有盡有，孩子處在這樣的環境下容易過度使用電子產品，往往更容易沉迷網路不可自拔。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

當家長管控手機電腦後，孩子沒有起床上學，也沒有吃早餐，中午也沒有吃，家長會緊張到坐立不案，我只有一個孩子，如果餓壞了怎麼辦？還是把手機電腦給孩子吧。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、易導致注意力分散。正所謂日有所思，也有所想，長時間沉迷網路遊戲，即便是在課堂上，也會成天想著遊戲，這樣一來，自然會造成注意力的分散。

2、因不能面對現實，會產生情緒低落、遇事悲看、態度消極等現象，會導致精神障礙、心理異常等問題和疾病，在日常生活、學習和工作中常常表現得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、性格怪異。

3、由於上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列複雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮症、抑鬱症等。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、經常和孩子交流溝通，鼓勵或者陪伴他進行適當的體育活動或者旅遊等孩子比較感興趣的戶外活動。這樣孩子上網的時間就少了，患網癮的機率就大大降低！

2、家長要以身作則。只要孩子在身邊，家長做到堅決不玩手機。俗語說“上樑不正下樑歪”，如果家長每天都迷在手機、電視上，很難想象孩子能經得住誘惑。父母是兒童的第一位老師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，先要“管教”住自己。

3、設法提高孩子成績。提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法。家長應設法提高孩子學習成績，哪怕是某一科的成績。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、網上聊天能滿足孩子並未得到滿足的情感交流需求，在遊戲裡能找到現實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感，因為在現實生活中父母不能給予孩子這種感覺，他才會特別依賴網路。

2、孩子自我意識不強，缺乏自我保護意識，容易受到網路的影響，也容易成癮。

3、沒有目標與方向感，缺乏學習的興趣和動力，造成了孩子沉迷手機網路的問題。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

很多家長都對我們講，哪怕是孩子天天玩手機，不上學，最起碼人還活呀，如果把孩子逼急了，孩子真的跳樓怎麼呢？正因為有這種擔心，所以家長不敢管。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、過度上網會影響孩子的正常人際交往。學生在虛擬的網路中過分投入，會慢慢脫離現實，真實存在的人際關係反而會越來越被忽視，變得越來越冷漠，只活在自己的一個小世界中。

2、網路成癮者往往尋求較高的社會讚許性，但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的遊刃有餘與現實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重複上網行為。網路成癮者將自己的人際交往轉入虛擬的網路空間，現實的人際關係逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境採取逃避或對抗的態度。另外，網路成癮者的語言表達能力下降，出現人際交往障礙。

3、長時間上網會使青少年迷戀於虛擬世界，導致自我封閉，與現實產生隔閡，不願與人入行面對面交往，久而久之，必然會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致人格異化，不利於青少年健康人格和正確人生觀的塑造。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、帶領他們認識更新奇的外部世界。孩子依賴網路，還有一個很重要的原因便是長期待在家中，他們缺乏陪伴，也不願意自己出門，這個時候，唯有電腦可以給他們帶來新鮮感。家長們不妨抽出時間帶孩子多認識一下外面的世界，瞭解得多了，選擇得多了，他們未必會覺得電腦更加適合自己。

2、告訴孩子你理解他玩手機的正常需求，但是不能過於沉溺其中。為了對沉迷手機的孩子有更好的限制，家長可以一起制定一個共同遵守的規則。這個規則不應是單方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。

3、多關心孩子。很多時候家長由於忙於工作，下班回家也是玩手機處理事情，導致孩子一個人很無聊，覺得父母不關心自己，所以就自己一個玩遊戲，沉迷於遊戲；不要批評、指責孩子，要感情投入地傾聽孩子的回答。告訴孩子您很關心他，很在意他。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

2、沒有目標與方向感，缺乏學習的興趣和動力，造成了孩子沉迷手機網路的問題。

3、當孩子索要手機的時候，父母雖然知道把手機交給孩子是錯誤的，但是沒有辦法、也不知道怎麼告訴孩子玩手機是不對的，同時沒有明確的去拒絕孩子，內心掙扎之後只好依舊把手機交給孩子，孩子就誤以為父母是同意我玩手機的，父母不反對的事情，孩子當然更喜歡去做，玩手機也就成為了孩子的常態。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

經歷這個疫情，原本很多成績優秀的孩子，沉迷手機網癮，成績直線下降，家長管控手機，孩子就像發瘋一樣的鬧，充滿了惡意和怨恨，爸爸打孩子一頓，孩子就離家出走。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、網路遊戲成癮者長時間沉迷於遊戲而忽視現實生活的存在，不願承擔應有的社會責任與義務。為了滿足他們的遊戲目的，有時甚至會做出一些違法亂紀的行為，造成個人品行方面的問題。他們常常以自我為中心，不知道如何尊重他人等。由於缺乏與現實中的人溝通而造成人際障礙。

2、網路作為人類智慧的產物，雖不是洪水猛獸，但卻是一把“雙刃劍”。當代青少年在充分享受著網路時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受著網路負面效應的煎熬。

3、遠離真實世界。如果小學生、初中學生沉溺於網路，不僅僅會影響學習與生活，影響心理健康發展，而且會造成心理上的孤僻、自我與封閉。很多時候，緊緊喜歡在網路中，尋找內心的世界，在現實生活中，卻逐漸變得無法正常。這就是最大的壞處。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、孩子在和家長要手機玩的時候，父母常常因為自己工作繁忙就把手機塞給孩子讓他自己玩，然後就去忙自己的是事情了，久而久之，孩子就喜歡挑你忙的時候和你要手機玩，正是因為這樣的疏忽才促成了孩子迷戀手機。所以，家長在孩子和你要手機玩的時候，要合理的引導他，你可以邀請他當你的小助手，這樣不僅可以促進你們之間的交流，也因此斷了他玩手機的念想。

2、如果孩子沉迷網路，父母不僅要及時知道孩子上網的情況，在時間上進行控制，每天規定多長的上網時間，或者什麼時候上網，其餘時間嚴禁孩子上網。在孩子玩遊戲長時間不肯停下來的時候，提前5～10分鐘跟孩子商量任務結束就不要再玩。

3、當發現孩子對手機上癮之後，家長就應該採取一點措施了。透過轉移孩子的注意力，進行一點家庭活動：家庭閱讀、一起出遊等。多帶孩子經歷一些，孩子自身也會產生新的興趣。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、社會網癮人群呈增多趨勢，身邊充斥著過多的網癮人，孩子在這種情況下難免受到影響，尤其是自控能力差、意識薄弱的孩子，更容易沉迷網路。

2、農村的孩子過去接觸這些新鮮東西比較少，上中學進城住校以後，一是能夠更多地接觸到網咖之類的場所，二是遠離父母，缺少起碼的約束，於是孩子就很容易沉迷網路

3、親子關係不親密，不與孩子溝通，每天與他們談論的，就是成績和學習孩子之與家長，原本應該是一對非常親密的關係，但是在現實生活中，似乎事實並非如此，家長們平時忙於工作，鮮少陪伴孩子不說，就算是在孩子身邊，談論的也只是學習和成績，別無其他。而這樣的溝通方式，往往會造成家長與孩子的交流受阻，讓孩子倍感孤獨，最終疏遠父母。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

做家庭教育11年來，遇到很多孩子休學後，網癮更嚴重了，作息更亂了，只要家長說要管控手機，孩子就會說我有抑鬱症的，你不要管，否則我可能會去死，弄得家長不敢管了。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、容易交不良朋友。網咖裡面本身成分比較複雜，在網咖呆久了很容易結交一些社會上的不良少年，並被其帶壞，做一些錯事，甚至害了自己的眾生。

2、有的孩子網路成癮甚至喪失自尊自信，出現偏執、分裂、強迫、迴避、依賴等人格障礙，變得自私、怯懦、自卑，缺乏同情心、責任感等。總之，成癮者會形成或多或少的心理障礙，他們遊戲時興奮而回到現實生活中會感到痛苦。

3、玩手機，尤其是夜間關燈玩手機的狀態，很容易對眼底黃斑區造成傷害。黃斑區的傷害一旦造成，基本上是不可逆的。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、良好的家庭環境會給青少年帶來信任感、安全感，青少年面臨生活中的波折、問題和困難，會及時尋求家庭幫助或以各種方法解決問題，而不會採納躲避問題、尋求網路安慰等消沉的方法。

2、家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹，腦袋裡會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了，何樂而不為呢？

3、遊戲網癮戒除的辦法：現在有網癮的孩子，一般花很多時間在遊戲上，不僅影響孩子的正常飲食及作息，也導致孩子的身體素質下降，在戒除的過程，可以嘗試體諒、勸說及一起遊玩的辦法，讓孩子慢慢的走出來，一般來說小孩子都有叛逆和倔強的特點，如果只是採取強硬的辦法，一般會適得其反，而透過理解的辦法及合理引導的辦法一般會有好的效果，讓孩子從遊戲中脫離後，需要有其他吸引他的事情去做，並能讓他在改變中活動樂趣和成就感；而深度的網癮，則需要結合醫學治療。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

親，哪個孩子不是玩遊戲長大的，與其擔心他沉迷遊戲，不如和他一起玩，加入孩子的遊戲，你和孩子是一條戰線的，你可以定規則，學習的時候要學習，每天有1個小時的遊戲時間，前提是你作業完成了，