我非常喜歡星爺，喜歡他看東西看的很透，所以才會不受人待見。就好像我，是一個悲觀主義者，但是又是樂觀主義者。或許你不懂，就像柴靜採訪周星馳的時候，周星馳說，太悲觀也不好，人總是需要一點希望的嘛，所以要在絕望中帶點希望。

其實人生何嘗不是這樣，我們都向死而生，但是明知道是這樣的結局，為什麼每個人都拼命的活著，而且要努力活到最好？

說了這麼多，其實健身對我而言就是這樣，身體本身就不好，後來受到朋友，還有各種知名公知們的影響：死了一切就解脫了，死了就能一直睡了，所以現在幹嘛你還那麼累？

但是我這個人就是這樣的，人在世上只是曇花一現，為何我要跟你們一個鳥樣？所以，堅持到現在除了改善身體，也是為了打那些公知和同齡人的臉罷了。

但是現在的觀點又變了，我只想讓自己變得更好而已。而我在最難堅持的時候，激勵自己的方法就是自己。

你曾幾何時懊悔過？昨天的你為何沒有努力去實現你昨天許下的諾言？今天你還想像昨天一樣度過嗎？就是這樣，一步一步到了現在，基本都會堅持健身，不管是在健身房還是出門在外，不管是有器械還是徒手，完全可以自己去操練操練。

不為什麼，就是為了不辜負明天的自己。

謝謝邀請！健身確實是需要毅力堅持的事情，我覺得從下定決心要健身的那一刻開始就要告訴自己健身的初衷是什麼？為了有一個健康的身體，還是鍛煉出一個優美的身材？找一個自己覺得很不錯的榜樣，可以是現實中的，也可以是虛擬的，或是某一個明人，總之找一個自己認為的榜樣，給自己定一個小目標。中間不論什麼原因都不要終止，每天提醒自己，不忘健身的初心！希望你能堅持下來！加油！

現代生活中，隨著人們的生活水平的提高，人們越來越注重身體健康問題。這過程中健身就是一個比較熱門的選擇，也是最近兩年比較流行的運動方式，但是有很多朋友往往堅持不下來半途而廢，在這裡與大家分享一些激勵自己的一些小方法。

第二個方法是找到屬於自己的動力，不管做什麼事情只要有了動力做起來就輕鬆許多。健身過程中是特別的辛苦，枯燥，這也是很多朋友堅持不下來的原因，所以我們應該發現自己為什麼健身，不管是為了他（她）還是為了自己的健康，以此看看相關的負面影響，相信會給你提供動力的。