孕婦情緒不穩定通常有這幾個原因：得知懷孕而情緒大幅度波動——先特別低落，後無比開心，這很正常，比如一方面，你會為迎接新生命的到來而感到喜悅與期待；

另一方面，你也開始對懷孕本身感到憂慮，種種錯綜複雜的情緒起伏，通常會在懷孕的第2個月達到最高峰；

另一個主要原因是激素的變化，因為懷孕會使激素的分泌不協調，從而改變了準媽媽的情緒。你要清楚，這個情緒波動就像懷孕會疲倦、噁心一樣自然，從而對可能產生的情緒起伏做好充分的心理準備，尤其是在懷孕早期的3個月和最後的幾周。

平時呢提醒自己儘量放鬆，充分休息，讓身體舒適，多聽聽音樂之類的，也許情緒上的起伏就不至於如此激烈了。

孕期焦慮是一種心理變化，即將為人母心情都會比較複雜，有喜悅，有擔憂，還有許多未知的茫然。

當得知自己懷孕後，往往是很激動的，並且懷著幸福的憧憬。可本來好好的，一向活潑開朗的人卻慢慢變的鬱鬱寡歡，愁眉不展，還常常因為一些小事大動肝火，脾氣暴躁。

其實在懷孕後，孕媽媽身心將經歷重大變化，比如會考慮寶寶是什麼樣？自己是否會變的很胖？如何扮演母親角色，住房、婆媳關係、經濟壓力、工作安排等問題經常會困擾她們，因此上便出現了焦慮不安和愛發脾氣。

還有身體上的原因，比如妊娠反應，腸胃不適也會影響孕媽媽的情緒。

孕早期，種種反應和不適，使孕媽媽心情緊張，情緒波動，這對母體和胎兒都是極為不利的。如果孕媽媽情緒不好，就可能造成胎兒唇顎裂等畸形。

孕3個月後，如果孕媽媽受到驚嚇、憂傷或其他嚴重的精神刺激等，就會引起胎兒加速呼吸和身體移動。

當孕媽媽發脾氣時，胎兒心率加快，胎動次數增多，這樣可能會引起子宮出血、胎盤早剝，十分危險。

所以孕媽媽應該避免情緒激動，精神緊張，要保持平靜愉快，不能過度興奮或悲傷。所有家庭成員都應該為其創造一個平靜、舒適、愉快的妊娠環境。孕媽媽也應心胸豁達，保持樂觀，從而確保胎兒的健康成長。