主料:紅糖5克

輔料:紅棗10克、桂圓適量、水1升、枸杞5克

第一步：紅棗切片。

第二步：桂圓適量去殼。

第三步：水中放棗片、桂圓大火煮沸。

第四步：加入紅糖、枸杞攪勻大火煮沸。

第五步：盛出即可飲用。

擴充套件資料：

紅糖水功效：

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

紅糖不具備養生功效，本質是糖，在作食材時依然跳不開調味的角色。紅糖的甜度高、風味獨特且具有增加色澤的作用，非常適合用於製作薑湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時增添營養與健康。

有許多注重養生的家庭已經開始以紅糖取代黃糖或白糖應用在一般烹調上，替代使用時要注意不可完全取代白糖或黃糖的分量來調味，因為白糖與黃糖甜度比紅糖低，如果新增相同分量的紅糖，做出來的味道會過甜，菜色也會過深，應適量減少分量再斟酌菜色新增。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量

1、楂桂枝紅糖湯：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

2、黑木耳紅棗飲：將黑木耳、紅棗洗淨。

3、姜棗紅糖水：將乾薑、大棗洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。