胎教主要指準媽媽為了胎兒的健康發育，透過調控自我身心健康，為胎兒提供一個很好的內外生長環境。

寶寶胎動一般從四個月起，而四個月後準媽媽的孕吐反應也消失了，胃口也好了。而且，這個時期是胎寶寶最快成長的時期，所需能量很多，這個時期的準媽媽要多吃點東西，均衡飲食。多吃點蔬菜、水果還有補充一些堅果類的食物。

大概六個月的時候，寶寶的感覺器官基本功能已經存在，對外界的反應比較敏感，會有所感覺，特別提醒準媽媽們注意的是，越來越多的研究顯示，媽媽的心境和寶寶的生長髮育密切相關，如果周圍的環境是溫暖和諧的幸福之家，那麼寶寶也會感受得到，母親的情緒往往能影響到寶寶的生長狀態。所以如果一個家庭氛圍不好的話，母親心情不好就會間接影響到寶寶，以後寶寶所形成的性格也會出現問題。

平時給寶寶做胎教的時候可以選擇在夫妻雙方都有空的時候與寶寶交流，讓他感覺到爸爸媽媽的愛，如果有小哥哥或小姐姐，也一定讓他們參與其中。可以在一起散步聊天，或者是一家一起聽聽歌畫畫圖，陶冶情操。晚上睡覺前可以隔著肚子給寶寶講故事，說說一天的故事，或者輕輕的撫摸著肚皮，感覺像在撫摸寶寶一樣。

胎教，我認為教的不是胎兒，教的是母親。何解？母親身心健康了，胎兒自然好。而現在很多所謂的胎教如讓肚子聽音樂，是有害的，聽音樂的不是肚子，而是母親。前提是母親愛聽。做一些令母親心情愉悅的事，才是真胎教。