逆境中，守好自已，更加勤勉更加精心地做好份內工作，不怨天尤人，不自曝自欺，修煉平心靜氣，少言安靜地度過每一天，最大限度地不再節外生枝，等待曙光的到來。

逆境是每個人都必須面對和經歷的時段，有順境就有逆境，相輔相成。度過了逆境迎來了順境取得了成功，在此基礎上要開拓進取，奪取更大的勝利，又要經歷新的逆境。人生就是在逆境順境的交替中開創前行的。沒有全部順境的人生，也沒有都是逆境的人生。

就我個人來講，1997年我調入採油廠黨辦做祕書，兩年後提副科，副主任，又過了4年，當時同提副科的4人，有3人提了正科，只有我沒提。當時黨辦主任不幸患了食道癌，作為副主任我不僅不能離開黨辦到下邊單位提正科，而且還要以副主任的身份主持黨辦的工作。我什麼也不講，不評論，把精力全用在工作上，雙休日幾於都在辦公室，每晚晚飯後都到辦公室看會兒書，辦公室是綜合協調和文字工作十分繁重的樞紐部門，我只有做到萬無一失，講話材料要高質量高水平。又過了兩年後，組織上提拔我為黨辦主任兼機關黨委書記。一年後，升任副總政工師，且是採油廠歷史上第一位政工副總師。我們是萬人大廠，正縣級單位，當時很自豪。2014年我通過競聘到廠領導崗位。先前先我提正科的三位還在原地踏步。

我要說的是，逆境來了要把它當作磨刀石，好好磨練自已，修品德，修業務，修能力，這是上天賜與你錘鍊的人生最難得的機遇，就像前面的一座山，翻過去就是柳暗花明，別有洞天。切不可經不起考驗，消沉意志，望而退步。不找任何藉口開脫自已。人生就是奮鬥，所有的成功都是奮鬥的結果。處於逆境的朋友，咬緊牙關，臥薪嚐膽，不達目的，誓不罷休！

生如螻蟻，當有鴻鵠之志，命如紙薄，應有不屈之心，乾坤未定，你我皆是黑馬，窮且益堅，不墜青雲之志。如果生活欺騙了你，請不要憤怒，也不要悲傷，痛苦的日子暫且忍耐，快樂的日子定會到來！[玫瑰]

所有問題都有解決辦法，辦法總比困難多。

獨處模式，和自己對話，為什麼會深處逆境，先找到問題根源；

找到原因後，開始尋求能解決問題的方法，比如找朋友幫忙等；

逆境中多看積極的東西；

少抱怨，不糾結問題，早知道當初這種話最沒用；

向前看，不要再在此類問題上犯錯誤。

aline與你分享。

就當是人生的一次鍛鍊吧！困難越大，越過去後，加分越多，以後再遇到什麼風浪，你也就有鎮定的資本了，知道該怎麼處理了，這樣的鍛鍊花錢都買不來的，要好好對待，認真對待

參天大樹，

寂寞孤獨，

櫛風沐雨，

累累瘢痕，

觀世間百態，

察天地變遷。

從未豔羨春和景明，

從未留戀水波瀲灩，

卻在，

驚雷炸響的一瞬間，

萬道電閃刺穿身軀，

撕裂厚重的衣甲，

剝落斑駁的虯枝，

裸露出錚錚鐵骨，

傲然屹立。

雷電交加撞擊的傷口流淌出粘稠的汁液，

斷斷續續地沿著傷痕充填凝固，

修復身心俱焚的傷，

癒合撕心裂肺的痛。

雷電遠行，

雨過天晴，

垂下那智慧的頭顱，

熟睡於夢境的講臺，

讓初夏的夜空繁星閃爍，

讓五月的槐花瞬間灑落。

留得青山在，不怕沒柴燒。一切都會好的，改變自己，適時的發洩情緒，開心也是一天，不開心也是一天，何必不天天開心的過呢？

每個人一生中不可能都是一帆風順的，都會遇到這樣或那樣的困難，人生的起起伏伏也是一種常態。

就拿我來說吧，我以前就是那種一遇到困難就特別慌張的人，不知道該怎麼辦，心情怎麼也調節不好。後來才明白，情緒是自己的，不能把負能量帶給身邊的人，只有自己慢慢消化。

我心情不好的時候喜歡聽歌，或者去公園走走，獨處一會兒，每天早上對自己說“加油，你是最棒的”！通過這些把情緒宣洩出來，不然，帶著壞情緒會影響家人和身邊的朋友。你想啊，誰會喜歡跟一個整天負能量的人在一起啊，對不對？最後對著鏡子裡的自己大聲說三遍：“我能行，我是最棒的！”這樣，心情就好了。

希望你每天都開開心心，快快樂樂。加油哦

逆境中要學會堅強和麵對，學會承受。說說我的經歷吧！1995年，一場飛來的橫禍降臨到我們的小家。 老公的弟弟和別人發生了矛盾，當別人拿著刀要砍老公弟弟的時候，善良的老公用左手攔了一刀，老公的兩個手指當場落地。從此老公的身體每況愈下，還患了嚴重的強直性脊椎炎，腰也背了。 我永遠記得1997年九月一天，我和老公拖著一雙年幼的兒女，揣著從別人那裡借來的幾千元錢，背井離鄉，來到一個小集上做副食生意。我們歷盡艱辛，患難與共，終於從逆境中漫漫走了出來。

那些走過的泥濘，受過的傷，流過的淚，終會在你的樂觀，努力，和堅持下開出一朵絢爛的花來，指引你走向更好的路，有許多與你同處困境中，但卻努力克服並走下去的朋友，我們會一起經歷磨練，你不是孤軍奮戰！

首先人生本來就是跌宕起伏的，有高峰便有低谷。如果你現在正處於低谷期，請不要驚慌。先保持平靜的心態，然後要多往好的方面想，往遠了看。你要相信這只不過是人生中的一小段插曲，一切都會過去的。多接觸一些可以開導你的朋友，擁有正能量的朋友，他們會幫你走出困境。靜下心來，想想自己的問題出在哪裡，從哪裡跌倒就從哪裡爬起。找出問題的關鍵性一切就迎刃而解了。逆境就如同逆風行駛！換個方向考慮問題，就能走出困境，願堅強的你活出精彩的人生！