1.寶寶是否缺鈣，缺鈣的話寶寶會睡得不好

2.蓋的是不是太厚或者感覺冷，才來回的翻身

3.是不是睡前玩的太興奮，腦袋一直處於興奮狀態，做夢了，不好好睡

4.俗稱的夜哭郎，不好好睡，半夜老驚醒，我寶寶就是兩年了，一夜最高記錄就是二三十次，一直處於哭哭哭，睡，哭，睡，翻身，滾來滾去的狀態，現在兩歲多了，好一些了

小孩睡覺喜歡自由自在沒有束縛才好。但是孩子睡前過於興奮，吃的太飽或沒吃飽，蓋得過多，缺鈣都容易造成孩子睡覺不踏實，滾來滾去。但是有些孩子可能就是好動型吧，睡覺就是不老實，現在我家二寶就是南北睡，到了下半夜就東西著睡，還有我家大外甥，外甥女都一樣睡覺不老實，孩子小脫了衣服，輕快就愛動蹬被子之類的。

孩子睡覺滾來滾去是正常的現象，不需要過多的擔心，也不用絞盡腦汁的去想辦法解決。

我家寶寶睡覺一直滾來滾去。偶爾在大床上睡經常從這頭滾到那頭。在她的小床上睡，會頭經常撞到護欄，梆梆響。我諮詢了專家，才知道寶寶睡覺，滾來滾去是由淺睡眠造成的。

睡眠都分為深睡眠和淺睡眠。寶寶的淺睡眠時間和大人相比更長，和深睡眠的時間是一半兒一半兒。不要以為淺睡眠是睡不安穩。寶寶在睡眠的時候，大腦皮層相對活躍，主要是用於記憶白天所學到的東西。淺失眠還會增加大腦皮層蛋白質的合成，促進大腦發育。

我們寶寶淺睡眠的時候，除了翻滾，偶爾還會重複白天的話，會笑出聲，或者喊爸爸媽媽之類的。這是寶寶在複習與記憶的過程。因為寶寶需要大量的時間來成長髮育大腦，所以他們淺睡眠的時間比大人要短。

而深睡眠的過程主要是強健寶寶的體魄，促進身體發育，就像我們經常說的，好好睡覺才能長個兒。

所以淺睡眠和深睡眠，對於寶寶的成長缺一不可。

淺睡眠翻滾的時候，家長不要過多的關注，或者是把孩子叫醒。如果擔心會滾下床去，可以讓孩子睡小床，或者給大床安裝護欄。擔心孩子會踢被子，可以讓孩子穿睡袋。