首先肯定是選一雙籃球鞋，在就是根據自己的腳型選擇合適的款式！

現在市面上籃球鞋太多，五花八門，款式也是眼花繚亂，功能更是上天入地。但不管怎麼說，你要選一雙合適的，適合自己的才是最好的牌子！

專業的籃球鞋，現在幾個大品牌都有，常見的國際品牌耐克阿迪斯凱奇紐百倫等，中國產品牌就是李寧安踏匹克喬丹360等，一是根據自己經濟能力，再就是根據自身的要求，去選擇適合的球鞋！

第一：鞋子磨腳原因有主要這麼幾種，鞋子的製作工藝問題，如果你買的是耐克，李寧這種專業的實戰籃球鞋的話，這個機率就會比較低，二就是腳的本身是不是適合這個鞋款，這也是一個很重要的原因，不然NBA球員的鞋子就不會是量身定做這麼一說了，三就是有些鞋子儘管是大牌，但是他對應的你的打球風格不同可能也會造成磨腳，比如你經常喜歡轉向過人，但是你呢穿的不是那種皮革全包裹的，鞋底不是專業針對轉向設計的那麼就會造成力的分佈不均，產生磨腳現象。

第二：先根據自己的風格來判斷，你是喜歡速度流，還是彈跳減震流，這個你得搞清楚。

第三：推薦你穿詹姆斯，科比，歐文

這幾個系列的鞋子，轉向，減震，彈跳他們都是比較好的設計存在。

首先是選鞋型。要根據自己的位置，自己在球場上的打球風格。喜歡站樁強打，或者內線腳步居多，你可以考慮選擇中鋒鞋型，這類鞋型的特點就是底厚、幫高、後半掌與前半掌差別不大或稍寬，便於站立時為你提供更強大的抓地，落地時提供更好地緩衝；後衛的鞋前腳掌比後腳掌面積大很多，而且腳弓的位置比較窄，為的是在你起速和加速的時候最大限度的將摩擦力用到前半掌，也會有更低的鞋幫，利於做各種動作大幅度變向等crossover動作。

然後，很關鍵的，買一雙專業籃球襪，買不起名牌的籃球鞋，買雙名牌的籃球襪。

最後，有條件的話，攢點錢，狠狠心，少買件衣服，加個一兩百買雙鉤子或者幸運草的吧，畢竟科技無處不在，而且打球從來不是一年半載，好的籃球鞋能更好地保護你的腳踝、腳掌，而且有可能讓你籃球水平直接進階哦（親身體會）！

哈登一代瞭解一下，二代也出來了，聽說二代實戰很爽，但是本著夠用就好物美價廉，買的時候湊了活動滿一千減三百，好哥們買了雙大黃蜂，我拎了雙哈登一代，開始打的時候底會有點滑，一兩場之後那叫一個爽。樣式上不推薦純黑色，我的就是黑色，尼瑪為什麼這麼醜。

鞋幫、鞋跟處稍硬，這也是我建議買雙籃球襪的原因，效果很棒。