首先要說什麼是老年人負擔，例如買菜、糧食、出行、就醫等。

看孫子女要看老年人的身體狀況，俗話說含貽弄孫指的天倫之樂。

“老年人應如何缺掉家庭的重負”，這個話題相對中國的國情來說，感覺很虛偽很自負。因為我們不是發達國家，我們的老人多數沒有養老保障，即便是年輕人也有就業難或收入低的壓力。況且，只有少數老人有養老金，而這些老人的子孫又有多少不啃老的？又有幾個中國老人眼看著子女生活困難而棄之不顧獨自逍遙的？所見所聞少之又少。倒是有些經濟條件好的子女將老人往養老院一送，自己落個清淨，這還算是好的。更有甚者讓老人獨居且不聞不問，死後幾天才被鄰居察覺(是子女在缺掉重負吧)。至於佔中國老人多數又沒有養老金的老人(農村老人)就更沒有"缺掉家庭重負"的資格了。很多農民家庭經濟條件不好，老人們只要身體好一點的，都必須為家庭做點什麼，攔都攔不住。因為沒有養老金，晚年沒有收入來源，必須靠子女養老，所謂"如何缺掉家庭重負"和農村老人不沾邊。

當然，有些家庭和老人具備“缺掉家庭重負”的條件，但畢竟是極少數。所以，無論有沒有養老金，多數中國老人不會輕意“缺掉家庭重負”和對子女的呵護，這也是傳統觀念。而一些發達國家，對老年人都有一定的生活補貼，同時救助站還為老人免費發放各種生活物品(很多中國大媽在美國救助站排隊領免費物品成了一道風景，這可是些有錢的移民)。我們國家暫時還沒有達到別國的福利水平。和發達國家相比，我們的養老福利保障差距很大。追求享受晚年幸福生活沒有錯，可很多老人自身養老都成問題，還何談“缺掉家庭重負”？所以認為這個話題很虛偽很自負。無論城市老人還是農村老人，絕大多數不具備“缺掉家庭重負”的條件，何況很多老人養老保障都是問題，這就是國情。還是少唱這種高調吧，過於自負就是虛偽。

現代的老人，想卸掉重負，除非是養老金豐厚，身體強健，子女兒孫都獨立，不然，你就是有小毛病，也得揹負重擔，操勞家務，接送小孩上幼兒園、上學。老人不承擔，子女無法安心上班，啃老又無保障的年青族，更難維持生機。過去，養兒防老，現代，養兒煩老。老人為了讓子女輕鬆上班掙錢，料理家務再累也無悔，看管孫兒孫女再苦也開心，這就是累在自身，千在其中，其樂容榮。到晚上，青年人下班回家，兒孫們圍著轉，老人忙上一桌豐盛的飯菜，一家人歡天喜地享用，老人心裡甜絲絲，樂滋滋。請問：這樣的重負你卸得下嗎？