身體酸鹼度自測人只要活著就要進行新陳代謝，代謝就要產生酸，並且隨著年齡的增長，算在我們的身體裡會越積越多。再加上我們過多地攝取生理酸性食品，這就更增加了酸性的積累。積累、通風、心血管病、腫瘤隨著酸性體質的形成會不期而至，隨著年齡的增長也就日益嚴重。既然如此，那就想一想制伏它的對策，這個對策就是先清理體內環境，否則只靠單純地使用藥物是達不到醫療效果的。要了解自己的體內酸鹼度，最好到醫院生化室測體液PH值。前面我們就說過，側血清的PH，在7.35~7.45為正常，那麼如何判斷自己的體質是否屬於酸性的呢？
有一個簡單的自測方法：用PH精密試紙沾上早晨的尿液，對比色標即可得知PH值，如果低於5.0，就可能是酸性體質（正常值為5.5-6.0）。然後再到醫院測血清核准。為了你身體的健康，你可要勤檢查呦。請看下列幾道測試題：
A、你是否經常食慾不振？
B、你是否經常夜裡睡眠不好？早上起床時精神不佳？
C、你是否經常感到很疲勞？不能長時間專注工作？
D、你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
E、你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
F、你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
G、你是否免疫力低下，容易生病？
H、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿?
I、你是否經常頭疼、腿疼、肩酸、腰痠？J、你是否經常得面板病？
K、你是否經常吸菸、飲酒？
L、你是否經常出現便秘、口臭現象？
M、你是否愛吃甜食，身體肥胖？
N、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物？
O、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬？
P、你是否有血壓高、糖尿病、痛風等病症？
如果上述的16道問題中，你有8道以上的答案為“是”，那麼你很可能就是酸性體質。如果你不想成為酸性體質，就要增加運動量，調整生活規律，食用鹼性食物，飲用
身體酸鹼度自測人只要活著就要進行新陳代謝，代謝就要產生酸，並且隨著年齡的增長，算在我們的身體裡會越積越多。再加上我們過多地攝取生理酸性食品，這就更增加了酸性的積累。積累、通風、心血管病、腫瘤隨著酸性體質的形成會不期而至，隨著年齡的增長也就日益嚴重。既然如此，那就想一想制伏它的對策，這個對策就是先清理體內環境，否則只靠單純地使用藥物是達不到醫療效果的。要了解自己的體內酸鹼度，最好到醫院生化室測體液PH值。前面我們就說過，側血清的PH，在7.35~7.45為正常，那麼如何判斷自己的體質是否屬於酸性的呢？
有一個簡單的自測方法：用PH精密試紙沾上早晨的尿液，對比色標即可得知PH值，如果低於5.0，就可能是酸性體質（正常值為5.5-6.0）。然後再到醫院測血清核准。為了你身體的健康，你可要勤檢查呦。請看下列幾道測試題：
A、你是否經常食慾不振？
B、你是否經常夜裡睡眠不好？早上起床時精神不佳？
C、你是否經常感到很疲勞？不能長時間專注工作？
D、你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
E、你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
F、你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
G、你是否免疫力低下，容易生病？
H、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿?
I、你是否經常頭疼、腿疼、肩酸、腰痠？J、你是否經常得面板病？
K、你是否經常吸菸、飲酒？
L、你是否經常出現便秘、口臭現象？
M、你是否愛吃甜食，身體肥胖？
N、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物？
O、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬？
P、你是否有血壓高、糖尿病、痛風等病症？
如果上述的16道問題中，你有8道以上的答案為“是”，那麼你很可能就是酸性體質。如果你不想成為酸性體質，就要增加運動量，調整生活規律，食用鹼性食物，飲用