1. 去高原要準備一些藥品，以防高原反應

2. 去高原的時候不要帶那些。可樂和啤酒的氣罐，會容易爆開

3.到海拔高的地方，一定要記住要把化妝品用繩子栓緊，要不然化妝品也會爆出來

4. 還要準備一些防曬衣，以防曬傷面板，因為高原那邊的Sunny很強烈，紫外線很強

5.還要準備一些防寒的衣物，因為晝夜溫差大

6. 一定要有良好的心理素質，因為其實你本來不會有高原反應的，但是，就是因為你心裡想著哎，我萬一高原反應怎麼辦？就一直特別緊張，所以說你就會高原反應。心理素質也是一方面的健康問題

最主要的是避免感冒

怕高反提前一星期吃紅景天

葡萄糖、小毫升的準備五個

氧氣瓶、依據自己需求準備

感冒藥、消炎藥、止疼藥必備

薄厚衣服都準備一下

還有就是保溼的面霜和麵膜

高原地區面板容易乾燥

還有唇膏、護手霜…

去高原旅遊，危險性相比在平原低區，還是很大的！

首先，在平原生活慣了的人，到了高原，幾乎都會有高原反應，所以要帶幾個氧氣瓶，幾瓶葡萄糖和紅景天，最好提前十天開始喝紅景天。

其次，高原地區，日照時間長，Sunny強烈，為防止紫外線的傷害，要帶上帽子，墨鏡，防曬膏，最好要有防曬衣。

第三，高原地區白天和夜晚溫差大，為防止感冒，薄厚衣服要多帶幾件。感冒藥，治療外傷的茶樹精油，治療腹洩的藥都要帶上。

第四，高原上，會經常碰到野生動物，所以，手電筒，工兵鏟，必備的防身武器要有。

第五，最需要帶上的，就是好的心理素質，不要整天想著高原反應，越擔心越會反應，要輕鬆愉快地進行高原旅行。

第六，去高原地區時，儘量坐汽車，而不是飛機或高鐵，慢慢前行，讓自己的身體逐步適應海拔的增長，這樣的話，高原反應則會弱一些。

最後，祝所有將要進行高原旅行的朋友，平安順利，旅途愉快！