個人觀點：單純的解渴，純淨水和礦泉水均可；日常飲用水建議喝弱鹼性水或礦泉水，長期飲用對身體好處多多。家庭根據家庭情況給予配備生活用水（自來水過濾、大桶純淨水、大桶礦泉水或者山泉水、井水等）。泡茶還是選擇山泉水或者分子小、活性強的礦泉水。

首先我們來分析一下上述的幾種水都是那些組成成分吧。

自來水：國內的自來水是江河湖泊中的水在淨水廠中經過初步的過濾消毒後再流入百姓家裡的，自來水中大的沙石顆粒和大部分的病菌細菌已經被消滅過濾，但是會有殘留的小顆粒細沙和少量的細菌在內，所以自來水是不能直接飲用的，當然如果你家開礦的，想給醫院多送點錢，也可以直接飲用自來水。

純淨水：純淨水是自來水或井水、山泉水等經過反滲透處理後而得到的水。在處理過程中，除去水中的細菌、病毒、雜質的同時，也把其中對人體有益的微量元素和無機的礦物質幾乎全部濾掉。這樣，所得到的純淨水中的固體總溶解含量等於零；同時，純淨水中有大量的氫離子、氫氧根離子和氧離子，純淨水的水分子就被人為的變成一種不飽和的飢餓狀態，在人體的新陳代謝的過程中，不僅不能提供人體所必需的鉀、鈉、鈣、鎂等營養元素，反而會吸附，“吃掉”人體現有的營養元素和礦物質，並隨著人體的尿液、汗液排除體外，長期以往就嚴重導致人體患軟骨病，尤其不適宜老人和小孩。

蒸餾水：顧名思義，蒸餾水就是水經過蒸餾處理後的產物，蒸餾水是高純度的純淨水，不含任何礦物質和雜質，在化學上被單獨作為一種溶解劑來使用，長期飲用蒸餾水會引起胸悶、噁心、腹瀉和體力下降。

礦泉水：礦泉水含有多種對人體有益的物質和遊離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸鹼失調。 由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。

那麼問題來了，到底哪種水喝的比較放心呢？說實話，病從口入，沒有人會給你一個準確的答案，每個人的體質都不一樣，按照自己的情況喝就行了，畢竟吃饅頭都容易誘發糖尿病，你不能因為害怕糖尿病就不吃饅頭啊,喝什麼水都能把人嗆死，你不能因為怕被水嗆死就不喝水嘛。

水越是純淨度高，越對人體不利，尤其是小孩兒長期飲用純淨水，一旦生活環境和條件不能滿足你時，喝了純淨度低的水，你的腸胃就會不適應，就會生病。