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1 # 樺姐有話說
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2 # 獨身完善me
我也曾經感覺事事不如人，做了很多邯鄲學步的事。其實，只需要踏踏實實做人，眼睛向內，與自己比較。每天比昨天的自己進步一點點，慢慢就會有成效，不要想一氣呵成，拔苗助長。把基本的做人準則學好，不木訥不討巧，找好自己的位置，踏踏實實做好自己該做的事，不好高騖遠，不模仿別人，比攀比別人。除了日常餬口工作，多讀一些有營養的書籍。遠離著迷的遊戲和虛擬無效的社交。培養積極向上的愛好。慢慢來，靜下來，別忘初心。
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3 # 自在126753
適應環境，學著別人的樣子去做，只要有心，就會改變現狀；剛剛開始的時候，跟對你沒有敵意的人在一起，主動幫別人做些力所能及的事情，慢慢和周圍的建立一種和諧相處的氛圍，提高自己的情商，讓周圍的人認可你，接受你，不自卑、不掉隊。生活會越來越好的。[祈禱]加油＾０＾~
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4 # 思音之小沙
20歲？
已經出來打工了吧，剛開始出來是這樣的這不是性格原因，人際關係跟性格的關係也不大。
只要努力做好自己本職份內工作就好，不用去想著跟誰處好關係。
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5 # 水木君君
20出頭，一個充滿青春與希望的年齡，只要你有健康的身體，又有什麼好鬱鬱寡歡的呢？沒有朋友，就改變自己，多走出去，結交新朋友。心情不好就多去跑跑步，多做體育運動。不想與人交往就自己看看書，學習如何更好地與人溝通，如何更好地處理人際關係。先從自身找原因，先改變自己！
人生道路還長著呢！回頭看，20出頭，多美好的日子，珍惜現在的歲月，走出去，交個朋友，談場戀愛，遊覽名山大川，體會遊樂場的驚險刺激，來場暢快淋漓的運動……
沒有人能幫你擺脫鬱鬱寡歡，擺脫抑鬱，所有的都將成為過去，過好現在，只有靠自己！只有自己能救自己！
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6 # 逆天成長
你只是需要一個大一點的獨處空間，需要一個傾述的物件，看開點，生活很美好，不用考慮太多，加油(ง •̀_•́)ง
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7 # 一隻會飛行走的貓
首先你不要一個人呆著 業餘時間可以多出去走走 多溝通 那樣時間久了你就會感覺這是世界還是很美好的。加油吧！希望可以幫到你！
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8 # 山東老丁
20出頭朋友很少，那從自身原因看看是自己是不是內向的人，和別人交流的少。還是自己做事風格方法欠妥別人不願和你做朋友等別的原因？？
現在主要是手機遊戲害了這個年代的孩子。以前孩子學完習就可以找小夥伴玩，那時候玩的高興下河捉泥鰍上樹掏鳥窩。現在的孩子全成了低頭族，思想全讓遊戲給左右了和現實中的人交流少了！
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9 # 靜夜思45136397
記得小時候讀書時，成績不太好，經常被老師處理，經常和幾個小朋友逃學。家長送我去學校，到了校門我總是不讓家長進入校門，怕同學說他醜。
高中時成績更差，高三時高考考大學沒考上，復讀了一年，相當於高四考了個大專，分配工作時，沒有工作熱情，和同事關係很不好。
現在，我最煩的就是領導的指責，幸而有幾個難兄難弟，水平都不怎麼樣，都差，週末都能聚一聚，喝兩杯，提到做事，心就煩、煩、煩。
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10 # 狩豬呆兔
抑鬱症和抑鬱情緒是不一樣的，但是如果不及時排除這些抑鬱情緒，就會越積累越多，然後成了抑鬱症！
我前年的時候就是這樣的，已經是抑鬱症了，生活中接連的打擊，還有我爸的突然離世，我真的感覺自己活不下去了，那會天天都睡不著的，吃安眠藥也睡不著，晚上院子裡一坐晚，白天還要讓自己精神起了，因為我還有我媽要顧及！
後來強迫自己不去想太多，那半年幾乎都是一邊奔潰一邊自愈，總算熬過來了，可能沒有這經歷的人不能感同身受，但是我能理解你
你還這麼小，多年輕呀，處理不好人際關係就不處理，遠離讓你焦躁的生活圈，去多做一些自己喜歡的事情，不要強迫自己去做不喜歡的，聽聽舒緩的音樂，出去走走，多接觸一下大自然，你就覺得，生命多麼有趣美好，人生本來短短數十年，得開開心心的過
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20出頭，多麼黃金的時光！
寶貝，必須要學會適應這個世界呀，而不是讓這個世界來適應你呀！如果暫時沒事兒做，就讀書吧，讓學習來充實自己。