不是太懂題主的意思。但對於題主的“別人”這個詞彙比較敏感。很多時候人要活的自私一些，尤其對於抑鬱症患者，過於在意別人的眼光，反而帶給自己心理上沉重的壓力。

幸福的可能性這個問題。

除了取決於客觀條件的影響，8分或更多的比例要看個人心所向，比如，你覺得自己註定不會得到幸福，因為病或各種客觀原因，那麼你就極有可能得不到幸福。題主一定聽過“墨菲定律”：你所擔心的事一定會發生。積極暗示對一個人的幸福觀及追求影響極大。

願題主安好，坦然面對抑鬱症帶來的病理上的消極情緒，讓自己追求幸福的心來掌控自己的人生。❤️

患有焦慮症的軀體症狀的患者別人是看不出來的，而且不是時時都不舒服是偶爾發作。她會影響到精神，所以見到外人她會努力使自己精神起來。

這至少說明你是勇敢面對抑鬱的，沒有被抑鬱打垮，甚至還被別人羨慕，你是很棒的。一個人在外面工作，孤苦無依，與父母又少互動，這種生活對抑鬱是隻有壞處沒有好處的。我覺得在情況允許病情穩定，像現在這樣的狀態下，可以考慮去認認真真地談場戀愛，當然前提是男方要很愛很愛你哦，否則就得不償失了。有個親近可靠的人關心呵護你，對你的病是有極大的好處的。我也是中度抑鬱，一開始家庭環境不好，病就越來越厲害，在醫生的建議下，我換了環境，脫離了有能相處的人，有了愛自己的人，真的對病有好處，我經常和他開玩笑說：我的病要在你手上好了。以前一年一次住院，就是搬出來的那幾年也是這樣，雖然不用受氣，但是一個人太寂寞孤獨，後來有緣成家了，我就一直沒住過院，連抑鬱的情緒也沒有過。所以說抑鬱真的是心病，心病還要心藥醫，有一份愛就是最好的自我治療。

我也是一名中度抑鬱症患者，大家一起加油！

第一，勇敢地接納這個病。我不認為這個病有什麼難以啟齒的，我對此沒有任何羞恥感。這就是一種病，心理上的疾病，跟糖尿病、心臟病、高血壓等病是一樣的，是需要透過藥物治療，還需要心理輔導、排解，但完全可以醫好的。只有我真正地接納了這個病，才能對這個病有正確的認知，以後才可以針對性地去治療，這也為了家庭未來更好地發展。

第二，合理安排好計劃。理清治療和工作的界線，不能有任何影響。養成健康的工作和生活方式，透過病昇華自己的靈魂和格局，努力做成一件事。

第三，別人的想法不重要。略

現實中很難有十全十美的東西，有可能說你沒有遵從內心的想法，也或許你沒有實現自己心目中理想生活的能力。遵從了社會的規則，至少你解決了溫飽問題，不用為每天的衣食發愁，你還有時間去想象這些追求這些更完美的結局。什麼時候為了自己活一把，那是要付出代價和勇氣的。隨著年齡的增長，有了家業以後，你再難有這樣的勇氣。一方面是割捨不下，另一方面，你的追求是對過去的一種否定。你所追求的呢目標還沒有出現，不打無把握之仗，即使目標出現了親情友情，愛情的羈絆，也難使你做出合理的選擇。

自己趕緊好起來啊！別人說的總是別人的體驗。別人正常健康幸福快樂的生活即使說出來你也體會不了！

相信抑鬱症一定是可以好的，已經有這麼多人都好了！建議可以去喜馬拉雅電臺去搜索一下相關根治抑鬱症等心理疾病的音訊。一定可以找到正確方向的。我就是這樣找到的。祝福你早日離苦得樂！

人生本就是過給自己的，給別人看的都是虛像，自然不會開心。既然意識到自己本身的問題，就擁有了可以改變的契機。過去已成的事實自然是不能追回改變。那就嘗試不再糾結，放下過去。現在既然擁有著別人看來正常幸福的生活，說明一切正常並沒有遭遇不幸，這確實已經是很幸福了，想想那些遭受意外重病的家庭。一個正常的生活環境對於以往的傷痛就是個很好的療愈環境，用積極的態度去面對生活，會越來越好的。

我自我感覺也是中度，只不過自我調節，外表別人不一定看得出來，但自己內心有數，隨遇而安知足常樂也許是最好的調節方法吧！

抑鬱誰都有，只是程度不同。最好的辦法就是加強鍛鍊。經常鍛鍊身體可以釋放壓力，放空自己。情緒也會好很多。如果你一直認為自己沒問題，時間一長你就會發現，你就是正常人，沒毛病。還有抑鬱的人是生活很好，沒有生活的壓力。你看我一天到晚被生活壓的喘不過氣，沒時間抑鬱。所以還是不要胡思亂想，你就不會抑鬱了。

首先，能認清楚自己有抑鬱症，就是一個心理治癒的好的開端。我的兒子也給我說過得到抑鬱症，他是從一個四線小城市考到北京中國傳媒大學國際傳媒學院，我們的家境在當地還是算不錯的，從小生活也算是富足，但是畢竟是小地方出來的，雖然兒子經過九牛二虎之力才考上北京傳媒大學。入學後，才發現同學條件太優越了，班級裡有很多北京的同學，父母有大學教授、做電影配樂的、做服裝品牌設計的，同學裡北京當地的很多，假期同學經常去世界各城玩，兒子和他們在見識、談吐方面差得太遠，非常自卑，有喜歡的女孩追求別人，也被拒絕，專業上學習上也不如別人，全方位受到碾壓，慢慢地他就有點抑鬱，他也去醫院看過，也吃過一些藥，沒有什麼效果。後來，是我不斷開導他，然後勸他加強體育鍛煉，找籃球、健身，後來又找了女朋友，才慢慢地緩解過來，現在已經在北京工作了，基本上好了。生活中，得抑鬱症的人很多，只是別人不知道而已，需要自己調節心態，增加體育鍛煉，慢慢地走出來。感情很重要，一定要找到一個愛你的人，擁有了幸福，才能真正痊癒。

抑鬱症？當你的家庭吃喝發愁不得不把所以時間付出在勞動上，什麼都可以無視，不會有抑鬱症了，看看非洲難民，窮人還會嗎？

抑鬱症的人就像是溺水的人，岸上的人卻以為他只是在戲水。

抑鬱症不像其他病，可以有顯而易見的病症，通常她們看起來比常人還要樂觀，她們通常在人們面前會極力的展現活潑幸福的一面，大概是每一個病人都希望自己看起來沒病一樣。

抑鬱症患者的內心通常十分敏感且自卑，她能極快的察覺身邊人對自己的看法！

她們努力把Sunny都留在了白天和朋友家人面前，把陰暗留給夜晚和自己。

大概是潛意識知道，自己的負面情緒不該影響到別人，就算是個病小孩，也要知道不能連累別人。

夜晚通常是她們最難熬的時候，夜晚將那些不好的情緒，記憶，壓力統統釋放！一閉上眼睛就有無數的畫面湧上，慢慢的失眠成了習慣！

其實，每一個病小孩都努力的收集Sunny，她們也很希望，可以留一縷光，將陰暗驅散！

獨立不等於不害怕孤獨，但是也害怕被打擾，大概是擔心光不夠分了吧……

希望每一個病小孩，都可以永遠發光，生活是很苦，可是不要忽略它給你帶來的甜……其實你也很棒！

#抑鬱症#

首先你很棒，其次不需要在意別人，最後多關注自己。什麼體驗的話，你把衣服反穿在大街走一圈，我試過其實沒人在乎我們，別人的態度其實就是我們自我情感的投射。

首先抑鬱情緒跟抑鬱症還是需要做區分的，生活中大部分人或多或少都會有些抑鬱情緒，但是抑鬱症就不好說了。我自己大概也算是那種比較有抑鬱氣息的人吧，因為內心確實比較容易極端然後自閉，在外人看來是很文靜、有禮貌、溫柔善良的小姐姐，其實心事巨多，多愁善感的，一點點小事刺激到就會難過一整天，壓力大的時候還會想自殘。感覺歸結到一點主要還是內心太脆弱了，又脆弱又敏感，遇到事情總是先放棄、逃避，進而導致了一整套糟糕的為人處事風格。

其實這樣真的也蠻痛苦的，一直不斷的否定自己，感覺自己是世界上最糟糕的，一直不斷的處於抑鬱情緒中並不會對現實有什麼作用，該怎麼樣還是怎麼樣。倒不如把自己多放到現實生活中，多看到生活中積極的一面，從小事開始逐漸改變也就能慢慢的從抑鬱裡走出來了。每天都比前一天進步一點點久而久之也就會變得更加優秀啦。

所有的抑鬱症患者都是感受不到愛，父母，工作，朋友等等，這個世界上有兩種一種是在恐懼中活著，一種是在愛中活著，外表光鮮亮麗，內心糾結加痛苦，沒有人知道理解，因為只有弱者需要，表現的很強大，躲藏在內心深處不敢出來，不知道怎樣稱謂你，推薦兩本書，不糾結的世界，靈魂的出生前計劃，堅持看完，一部電影，秘密，越躲在心裡痛苦，那就會吸引痛苦來到身邊，兄弟，只有自己爬起來，提高強大了，你遇到的問題才能全部解決，別活在過去了，過去全是痛苦，別活在未來了，未來全是恐懼，走出來，找到屬於你的愛。

抑鬱症與高血壓、糖尿病一樣，是一種常見疾病，積極有效治療可回覆如初，透過維持治療可以減少復發，所以擺脫“抑鬱症”痛苦就是儘早確診及系統專業的治療。

抑鬱症完全可以與其他健康者一樣正常的生活，祝你早日康復！