其次，你不妨可以請假出去散散心。因為只有用一個好的心情，一個好的心態去工作，工作效率才會挺高。否則你帶著壓力工作、生活，不僅心情會很糟糕而且工作的效率和質量都不高。所以放下你手頭上的工作，去郊外劃其他地方看看大自然旅遊，心情就會舒暢很多，壓力也會漸漸的減少。

再次，你可以把自己心裡不爽的事情跟壓力都傾訴出來。你可以跟你的朋友、家人或值得你信賴的人聊聊，或許聊完後，心就會通暢了。不過我覺得吧，寫日記也是一種最好方法，把自己心裡所想的都用文字表達出來，自己跟自己交流更容易把壓力釋放出來。

遇到了很大壓力，過不去了怎麼辦？答案很簡單，涼拌啊！

壓力很少來自於外力，大多是自己的心裡作怪。看似來於外力，本質在於內心的脆弱。說涼拌不是說笑，試想一下，只要還活著，你如果放到一邊不想，冷一段時間，再回頭看看死不了，活不起的壓力，屁事不是。

我們生活在世界上，每個人都有壓力。不同階段、不同時期壓力大小不一樣。當我們遇到壓力大的時候，首先我們要對生活樹立信心，然後想盡辦法克服困難，病樹前頭萬木春，沒有過不去的坎。在壓力山大的時候，可以跟親戚、朋友嘆嘆氣，把情況講出來，緩解一下心情，或許還有親戚朋友為你分憂、克服困難。你說呢！

可以看看那些身殘志堅的人，雖說沒有下肢或上zhi仍然與命運相抗衡，在困難面前不低頭不氣餒，照樣完強地生活著並且生活的很愉快。堅強沒有過不去的坎！

壓力其實很多時候都是自己給自己的。孔子的中庸學其實很實用，在面對這生活，不要太苛責自己，也不要太放縱自己。

如果覺得壓力很大，就出去散散心，事情要一件一件做，一定會過去。翻越後，你就又成熟了一點，再回頭去看會覺得自己堅持了是個非常正確的選擇！

加油！雖然我不能感同身受，但是人生真的沒有什麼過不去的坎，堅持一下，你會看到那最燦爛的彩虹！

壓力是每個生存於世的人都必須面對的東西，如何正確的對待它是我們每一個人都要學習的事情。

人生很長，沒有什麼可以阻擋時間前進的腳步，明天太陽依舊會照常升起，生命還在，生活還會繼續。那些你以為過不去的事情，等過段時間再回頭看看，原來不過如此。一個人的潛力是無窮的，不管是順境還是逆境，相信自己可以做到，那你就一定可以做到。

失敗並不可怕，堅持一下，再堅持一下，不放棄，告訴自己，未來還有更美好的事情等待你去完成。

建議去看看紀錄片《地球成長史》，人類那點事放在46億年的歷史中，極其渺小，而你遇到的壓力對歷史有多大影響呢？如果覺得太大，太寬泛，抽個時間給自己寫個總結吧，設想一下自己100年的生命歷程裡，現在的壓力佔了幾分？

你好，我的運氣似乎也用完了 這兩年事事不順 我時常用物極必反來安慰自己 抗過這些 以後的日子不會更糟了。希望你也早點度過艱難 守得月明。

這個主要是看哪方面壓力了，無論是外界給你的還是自己思想上的，最好的解壓方式就是去旅遊，一個人就逛一逛，走一走，或者說找一個傾聽者，說出來，哪一種就好好受一些。

我是阿翔，很榮幸能夠回答這個問題。隨著社會的不斷髮展，人們的壓力確實也隨著增大，不過這個壓力不是某一個人的，所有人都有著不同大小的壓力，只是沒有表達出來而已。面對自己就要迎刃而上，俗話說車到山前必有路，沒有什麼過不去的坎，擁有一顆平常心和有個人積極的心態的變化重要。下面視訊是我對這個問題的一些個人看法，希望對您有所幫助，有不足之處請多多指教！