我也有過這種感覺 你可以在家休息幾天 困了就睡 餓了就吃 實在忍不住你會出門的 打打遊戲 看看周圍 但希望你 還是好好的 加油共勉❤️

看上去有些抑鬱表現，你想擺脫，可能你不接受這樣的自己，而不是瞭解自己為何這樣。

我有個猜測：

如果因為發生了什麼事或經歷什麼轉折階段，可能你需要支援卻不可得，如果你經常如此，那麼可能你一直缺乏情感上的支援和肯定等。

可能有點抑鬱了，這個時候，你需要出門去，運動，慢跑吧，不要有目的不需要獎勵，跑就好了！我是游泳，運動會讓你感覺好些！

堅持不下去說明了你對你在做的事情或者工作沒有半分興趣！只是大家都說這個對你以後有幫助而不得不做！

借用《道德經》的一句話送你：是以聖人去甚，去奢，去泰。

假如你每天都不得不去“工作”，那麼你的生活一定會有一些缺憾。但假如你每天都在“玩”，那麼你就是生活的成功者。如果是前者，你每天都在與自己作鬥爭；而如果是後者，你就是在享受自己做的事，你與自己達到了和諧統一。

行中庸之道，順應本心，你可以很快走出現在的處境！

之前也有過這樣的情緒，

遊戲不想打，音樂不想聽(都是愛好)

後來，感謝深愛的領導！他的陪伴……！

讓自己(調整好心態)很快恢復了正常。

對什麼都提不起興趣，維持時間多久了？可能存在抑鬱情緒，如果持續時間長，影響你的認知、日常生活，可能就是抑鬱症了。

可以試著，多到戶外走走，運動運動，找朋友聊聊天，或者看看書籍，改善心情。

如果還是沒有改善，可以請專業的心理機構幫忙。

如果你是這種狀態的話，我建議你去自己想去的城市旅旅遊。玩完回來以後你再找一個自己喜歡的行業去做。

建議你去雲南，貴州，四川的偏遠山區。