回覆列表
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1 # 神仙姐姐哈哈哈
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2 # 曹總
分享下，
三伏天比較悶熱，引起食慾不振，就想吃點冰涼的，但這是不對的，進伏後要忌生冷，喝水也要喝溫水。
喝點粥，吃點帶苦味的小菜。開胃對身體也好！
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3 # 客家美食記2
三伏天不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時人們容易受暑溼影響出現腹脹、食慾下降、乏力等症狀，此時飲食宜清淡多樣化，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。
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4 # 凡人俗趣
夏天吃煎餅卷大蔥加蝦皮。
煎餅是一張薄薄的麵餅，只有幾毫米的厚度，原料一般為五穀研磨而成，富含高纖維，有助於消化，更適合夏天吃高脂肪、高熱量的人，改善口味。
一般煎餅捲上大蔥蘸醬吃，將五穀的香味和大蔥的辛辣、大醬的醬香結合在一起，更能讓人體會這傳統小吃的獨特風味。
日照的煎餅傳統吃法和其他地方略有不同，煎餅除了卷大蔥外，加入了蝦皮，吃起來更增添了一股鮮香味，讓人胃口大開，百吃不厭。現在的煎餅由於原料和做工進行了改進，易於嚼勁，牙齒不好的吃起來也不費力。
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5 # 東方亮雲
我個人是這樣的：多喝水，多喝茶，多吃清淡食物，多吃苦瓜！
少鹽，少味重，少辣椒，少油膩！[呲牙][呲牙][祈禱][祈禱]
1，清淡飲食，多食食材新鮮的涼拌菜，可以適度放入香油、醋、花椒油等提升鮮味；2，喝一些熱茶調理脾胃，排出長期在空調房內導致的身體內積攢的溼氣，體內溼氣過多，也也會導致食慾不振；3，注意日常起居生活習慣，早睡早起，增加運動量；4，減少冷飲冰品盒甜食的攝入。