先列選單：
蒜泥蒸茄子
西辣蛋
糖醋荷包蛋
辣椒炒肉
肥牛金針菇
魚香汁燒各種
燒烤料炒各種
清湯素面
一鍋出懶人飯
小鹹菜推薦兩個：醬瓜條和泡椒蘿蔔
以下做法：
蒜泥茄子（不吃蒜和香菜人士退散）：長茄子去蒂，縱向滑上幾刀，入鍋大火，開鍋後蒸約八分鐘，等待期間搗點蒜，切點香菜，加鹽和味精調勻，茄子出鍋撕成小條，整就完了。
西辣蛋：西紅柿辣椒炒雞蛋，常規西紅柿炒蛋里加上點辣椒，酸甜鮮辣，可下三碗大米飯。
糖醋荷包蛋：最好是不粘鍋，放一點點底油夠潤個鍋就行，我用的汁是糖醋海鮮醬油番茄醬黑椒汁清水1：1：1：0.5：0.5：6，調完嘗一下，再補一點點鹽，或者不放糖，用可樂或者雪碧代替水調，雞蛋煎至定型（糖不糖心單面雙面看喜好），烹入料汁，大火催一下，收稠即可。這個汁百搭，還可以做豆腐蝦雞肉魚土豆排骨杏鮑菇。
辣椒炒肉：主料辣椒，肉片，配料蔥花蒜片，調料，鹽，味精，一點點醋（吃豆豉可以加一捏）。
肥牛金針菇：一個偷懶的做法，去買現成的金湯肥牛調料，或者用下面這圖的料也可以。簡單到會燒開水就能做。
做法如下：燒水，金針菇洗淨撕散，水開下調料包，略煮，下金針菇，下肥牛，燙熟就行，起鍋，裝盤，蔥花撒不撒隨意。
先列選單：
蒜泥蒸茄子
西辣蛋
糖醋荷包蛋
辣椒炒肉
肥牛金針菇
魚香汁燒各種
燒烤料炒各種
清湯素面
一鍋出懶人飯
小鹹菜推薦兩個：醬瓜條和泡椒蘿蔔
以下做法：
蒜泥茄子（不吃蒜和香菜人士退散）：長茄子去蒂，縱向滑上幾刀，入鍋大火，開鍋後蒸約八分鐘，等待期間搗點蒜，切點香菜，加鹽和味精調勻，茄子出鍋撕成小條，整就完了。
西辣蛋：西紅柿辣椒炒雞蛋，常規西紅柿炒蛋里加上點辣椒，酸甜鮮辣，可下三碗大米飯。
糖醋荷包蛋：最好是不粘鍋，放一點點底油夠潤個鍋就行，我用的汁是糖醋海鮮醬油番茄醬黑椒汁清水1：1：1：0.5：0.5：6，調完嘗一下，再補一點點鹽，或者不放糖，用可樂或者雪碧代替水調，雞蛋煎至定型（糖不糖心單面雙面看喜好），烹入料汁，大火催一下，收稠即可。這個汁百搭，還可以做豆腐蝦雞肉魚土豆排骨杏鮑菇。
辣椒炒肉：主料辣椒，肉片，配料蔥花蒜片，調料，鹽，味精，一點點醋（吃豆豉可以加一捏）。
肥牛金針菇：一個偷懶的做法，去買現成的金湯肥牛調料，或者用下面這圖的料也可以。簡單到會燒開水就能做。
做法如下：燒水，金針菇洗淨撕散，水開下調料包，略煮，下金針菇，下肥牛，燙熟就行，起鍋，裝盤，蔥花撒不撒隨意。