建議學自由格鬥 其實建議你先去練練力量 可以增強飲食 像我現在比你高了沒多少 已經78kg了

至於反擊有刀的人 建議你看到就趕快跑吧 趕緊去找警察蜀黍

從目前發展來說，競技格鬥類都是不錯的。

常見到賽事較為頻繁的是拳擊、散打、摔跤、柔道、泰拳、巴西柔術、這些都是實戰相當有實力的專案，當然我們常見的還有跆拳道，但注意跆拳道的攻擊力在與其它格鬥相比較是相對較弱的。

跆拳道只有腿法，一個直拳。

拳擊；專注雙手的擊打。

散打；拳、腿、摔。

泰拳；拳、腿、肘、膝。

摔跤、柔道、巴西柔術；都沒有打擊動作，是以身體的摔倒對手，反關節制止對手不能動為勝。

為什麼我強度這些競技格鬥類，因為他們是符合現代體育學的分類，如果專業的教練，能從體能、技能、心理、等方面培育孩子。

看你練的目的是什麼

在國內，要想練的有實戰能力，學習泰拳就好。國內的泰拳一般不像泰國的純泰拳，國內的一般是泰拳+拳擊（其實就是踢拳）

其次還可以練拳擊、極真空手道、散打，這些實戰能力都很強

摔、絞類的格鬥術我個人覺得只有單挑才有用點，1vs多人的時候，我覺得會很慘～～

中國武術就別練了，就是表演的，當然，只是為了鍛鍊身體的話，那當我沒說

最後說說跆拳道（wtf），跆拳道確實實戰能力相對以上幾種來說是差了很多，太花裡胡哨了，中看不中用，同上，只為了鍛鍊身體的話還是可以練的