以後一定要節制孩子繼續玩遊戲，多去戶外放鬆放鬆，看東西模糊說明有可能已經近視，如果還不樂意配鏡的話，就只能刺激眼部的肌理，調節，可以學習北京益目堂的看是怎樣對眼部按摩的！他家好像還不錯！是做青少年視力保健的

現在的孩子玩手機太正常了，而且小孩子又不懂事 所以大人一定要控制好孩子玩手機的時間。不要孩子一玩手機就盲目打罵孩子，可以和孩子商量好每天可以玩一段時間，但不許超時。孩子如果特別不聽話，不讓玩就哭鬧，這個時候就不要心軟，就需要適當的教訓一下了。

手機對眼鏡的損傷主要來自光輻射……

玩手機在時間上必須要節制，玩一段時間就要放下手機，讓眼睛得到足夠的休息，減少手機輻射在時間上對眼睛的傷害；玩手機時手機與眼要保持一定的距離，不能距離太近，減少手機輻射在程度上對眼的傷害。在這同時，玩罷手機後，多往遠處看東西，看浩瀚的太空，看浩淼的大海，看蔥蘢的遠山，……對眼睛進行遠距離鍛鍊，這是一種很好的眼睛健康鍛鍊法！

平時多吃新鮮蔬菜水果，多吃海鮮，補充維生素A、D、C，加強體育鍛煉，也是很重要的。

保護眼睛， 這裡最關鍵的一項是：看手機必須要節制！不節制地抱著手機不放，任何神醫仙方也救不了你眼睛的健康！

首先眼睛模糊是長時間看手機所引起的一大因素，我建議，手機現在是生活裡不可缺少的一部分，看手機要適量，不要沉迷，可以看看書了。看看電視，室外做做鍛鍊什麼的。再有就是看手機時間過長，要不間斷放眼長望一些時間。給眼睛適當做做保健，放鬆一下眼睛。