憤怒,焦燥,委屈,不安全感,害怕,無奈,矛盾,猶豫,糾結,各種負面情緒吞噬著我,快一年了,還差一個月,好害怕自己熬不過去,又怕熬過去還嗎無邊的苦海。除了自哄,裝傻,真糊塗才能得到片刻安寧,否則就是以上的情緒環繞,是我有病了嗎?是抑鬱了嗎?
回覆列表
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1 # 萬嶺千山入雲端
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2 # 殷竹
搞不懂你為什麼那麼複雜,我們不知道什麼是"黑暗的角落“,也不知道你為什麼要虐待自己。你這不像是抑鬱了、是瘋掉咯~
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3 # 釋然LL
差不多了,建議安靜時刻看看書,你迷茫困惑悲傷的事情千古早有答案。你不是獨一無二的受虐者,你也不是天下苦難第一人。智慧不生煩惱,慈悲不生敵意。建議看一些哲學的書,頤養精神。佛學的書籍你先看看《李叔同——弘一法師》。身心調整好,再面對人間事
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4 # 愛有天意687
如果不是自己喜歡在角落中享受那份安靜,那麼,也許有那麼一點,不過,別害怕,在沒人的角落你會感覺到一種舒適的安寧,會找到屬於自己的樂趣,只要你還熱愛生活,心中還有愛,那就讓自己努力享受那份安靜,給自己一份自由的空間,做自己喜歡的事,然後重新回到生活,你會忘了所有的不愉快,逐漸走出內心的黑暗,你會逐漸尋有Sunny的地方,那就是一種對生活的熱愛,每個人都有苦楚,別怕就好,也並非絕對抑鬱,也許你只想好好的安撫一下受傷的心靈,你也會發現原來生活沒有那麼糟糕,快樂很多,人人都有不如意,能好好的活著就是幸福的,畢竟我們不是孤獨的,因為,還有我們愛和愛我們的人!
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5 # 心理諮詢和開悟指導
自哄,賣傻,只是選擇了逃避。可是問題還在,壓抑的情緒,瘀堵在身體裡,無論是說教還是讀書,都沒法排除。真正的做法,還是直接面對情緒,讓情緒流動起來。
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6 # ﹏&
也許是也許不是,我也這樣過,不過後來我有自己想要的事做,日子很充實,突然發現沒有時間去抑鬱了,感覺應該是走出來了
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7 # 白日夢想家FAN
每個人都有自己的喜好,有人喜歡熱鬧,有人喜歡孤獨。只要自己不傷心絕望悲觀厭世,不是抑鬱。不過Sunny更讓人分泌快樂的激素,可以試試走進Sunny裡,一個人進山騎摩托車,也是很好的呀。
親!抱抱!好了!看呢!黎明前的剎間黑暗,即將過去。猛然瞬間,Sunny輝燦,照邊旮旯深處,天際間無處不燦爛輝煌。看呢!邪魔在顫抖!看呀!精怪在躲藏!瞧瞧他們哪熊樣。哼!小樣,螞蟻群體,怎可鬥天劈地?開始吧!或許係們滅亡更快些。慢長的黑夜即將被曉雞唱摔,霞紅片刻彩雲相映,剎那間,Sunny普照,天地無邪,魔亡無回,正義永輝。