臉上長斑，只能淡斑不能打斑。

首先，我們先確定一個問題，臉上長斑是由什麼原因引起的。引起長斑的因素有很多，比如看手機，防曬不到位，等等都可以引起長斑，就像我們平時一直玩手機，手機輻射，長時間就會引起長斑。並且我們如果防曬不到位，太陽紫外線照射都會引起長斑。

在現在，很多人對待斑，都採用鐳射打斑，在斑差不多成型的時候，採用鐳射將斑打散，然後就在外面看不到斑了，但很多人不知道的是，斑打散了還能聚起來，而當斑再次聚起來的時候，比之前將會更大，更難祛除。因此鐳射打斑的方法只能治標而不治本。

因此，我建議我們可以採取更加柔和的辦法來祛斑，也就是補水淡斑，這是一個漫長的過程，但卻是一個有效的過程，當我們為臉上的斑補充足夠的水，水多了，斑自然也就淡了。更為重要的是我們要做好防護，一年四季，一天二十四小時天天防曬，防曬等於防衰老。除此之外，也要做好放手機輻射，控制玩手機時間，夜晚儘量少玩過不玩手機，或在臉上塗上蘆薈膠來防輻射。

我相信，只要做好防護，那麼遠離斑也是很簡單的一件事。

色斑是很讓人苦惱的事情，特別是以白為美的華人。色斑的形成是面板底層色素細胞過量產生黑色素的結果。色素的形成一方面和遺傳有關係，比如很常見到的雀斑。另一方面和紫外線照射有關係，特別是面部比較高的位置出現色斑。同時，色斑的形成還和雌性激素有關係，這種色斑就是女性最常見到的黃褐斑。

想改善色斑，關鍵就是要防曬，全年365天防曬，無論室內室外，陰天下雨，每天都要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬。同時每天使用正規的美白護膚品，很多人認為只有夏天才需要防曬，這是錯的。黑色素的形成，可是不分春夏秋冬的！維生素C、煙醯胺、曲酸、氨甲環酸，都是有效的美白成分。

護膚品可以延緩色斑的加深，減輕色斑，但是不能讓色斑徹底消失。對於頑固的色斑，可以考慮醫美治療，根據色斑型別考慮光子嫩膚、調Q鐳射、皮秒鐳射等方式。