側踹是一種直線進攻的腳法，主要進攻腹部、肋、胸、頭。一般用右腳為支點，左腳進行攻擊。對於散打側踹腿要不要墊步，這得講究時機。側踹腿的墊步是可以增加殺傷力的，側踹腿的墊步主要講究對踹出時和墊步時的距離計算。

想要把側踹腿踢好，控腿必不可少，起腿速度必須得快，起腿速度要想快，跨必須好，要想踢得高，必須腿筋要好，墊步、提膝、翻胯、踹出翻跨時要收的猛、放的也猛，猛出猛收。

接下來給大家簡單的介紹幾種訓練方法：

1、控腿控腿時手扶牆壁墊步、提膝、翻胯、踹出保持不動，動作要領：下腿直立跨展開腳跟勾起，踹出的高度平起平收，熟練掌握時可在於腳踝位置放置水杯，至於控腿控多久依個人體質而定。

2、起腿速度想要起腿速度快，要經常墊步、提膝、翻胯提膝要提到胸前，猛出猛收，直到動作行雲流水。

3、想要胯好必須把大叉下好訓練方法如下：雙腳向左右伸開身體下浮至地面。剛開始下不去沒關係慢慢來，先把手放至地面讓手掌接觸地面，向下壓，慢慢的感覺可以承受時肘面貼地再向下壓，至到大腿根部緊貼地面功成胯開。同時也要注意休息，不可急躁，速則不達，功一天一天磨出來的的。

散打側踹墊步是否需要取決你的距離和戰機的需要。

格鬥是動態的，是應激行為，任何一個動作的成功最關鍵是取決於當時的環境。側踹腿有好幾種用法，如果阻擊、干擾、引誘就不要發全力，如果重擊，看對手的反應。這是真實的散打柯榮亮和別人私下比試的動態圖。

進攻時可以墊下步，以便增加進攻速度和力量，防守是沒必要，直接起腿堵截，速度會快一些，而且側踹腿屬於遠距離進攻和防守的直線腿法，如果防守再墊步的話距離就沒有了