讀書。這是唯一能讓人走出紛擾的，古人且說書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，完全有道理。

1、讀書，要讀好書，投入進去以後，你會感覺置身另外一個純淨的世界，宛如桃花源。安靜、祥和，無紛擾。

2、讀書，可以豐富自己，開拓眼界，提高思維能力，說一本好書就是一個世界不為過。

3、讀書，可以讓思想變得更豁達，心胸更開闊，懂得世事冷暖皆常態，人生無常且隨緣惜緣。

4、經常讀書，慢慢的養成習慣，可以讓你的生活更充實、更自律。

腹有詩書氣自華，做一個愛讀書，會讀書的人吧！

1、沉浸於自己目前所做的事。看日本那些匠人，即使最簡單的做飯這件事，都能做一輩子。一生都在研究如何讓米飯做得更好吃，米的產地、放多少水、放什麼水。所有的心思都在這一件事上，無論社會如何發展，都平靜無波。

2、讀書。讀書可以讓人發現大千世界，發現不一樣的自己，發現世界之大，個人之渺小。你知道得越多，做人越是謙恭，世事紛擾在你看來，都不如在書房中看書思考。

3、運動。運動是讓身心的雙重放鬆。運動既能讓人充滿鬥志，也能讓人平靜思考。

做手工，手工有它獨特的魅力所在，首先能透過自己雙手和創意做出一件特別的能被別讚賞的東西 是非常有成就感的 ，能夠讓人心裡有一種滿足感；其次做手工的時候人是放鬆的 全神貫注的 現在人們生活壓力都很大 能夠讓緊繃的神經舒緩清淨。