嬰兒晒太陽一定要到戶外去晒，現在有很多家長給嬰兒補鈣，也很重視晒太陽。

1.但是喜歡在屋裡面隔著玻璃給孩子晒太陽，這種晒法紫外線吸收不了，因為玻璃會把很多有效紫外線阻擋住，所以孩子晒了半天兒可能出了很多汗，但對於體內鈣的吸收沒有意義，所以建議嬰兒在天氣好的情況下推到戶外去晒一個小時的太陽，穿的不要過多，因為晒太陽吸收紫外線主要靠裸露面板。

2.有很多家長帶著嬰兒出去晒太陽，帶上防晒帽，打上遮陽傘，把紫外線都排除，這讓孩子根本吸收不了，晒太陽跟沒晒是沒什麼兩樣。

3.所以嬰兒晒太陽關鍵是裸露面板，戶外直接接觸Sunny是最佳的晒太陽方法，也是對加促進鈣吸收的方法。

4.出門晒太陽主要是一個眼部的遮擋，不要讓孩子眼部直接受到太陽的照射就可以了。

嬰兒出生後3~4周後可以帶到戶外晒太陽，而且時間不能長，晒腳和腿，頭和臉不能直接照射，最好給寶寶準備一個帽子。

晒太陽的時間最好在早上9~10點最好，這時候紫外線偏弱；

下午4~5點晒也是很好的

每次晒太陽的時間逐漸延長，從幾十分鐘逐漸過渡到1小時。

嬰兒太小不能直接室外晒，只能在室內，斜射，開啟窗戶晒太陽，每天1~2次。

注意：不要隔著玻璃晒太陽，那沒有任何作用。

首先應該選擇適當的時間，孩子滿月以後即可常抱出戶外晒太陽，時間以上午六點到十點為宜，此時Sunny中的紅外線強紫外線偏弱，可以促進新陳代謝，下午四到五時紫外線中的x光束成分多，可以促進腸道對人對鈣的吸收，增強體質促進骨骼的正常鈣化。

需要強調的是不管哪個季節，在上午十點到下午四點，尤其是中午到下午四點這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時間段Sunny中的紫外線最強，會對面板造成傷害，每次晒太陽的時間可隨著嬰兒年齡的大小而定奪，要循序漸進或每次十五到三十分鐘，每天數次。

新生兒晒太陽可以有效的合成維生素d，從而預防維生素d缺乏性佝僂病的發生。但是，家長需要給新生兒正確的晒太陽才能取得良好的效果。首先，家長要在天氣好的時間帶孩子出去晒太陽。因為天氣不好的時候，晒太陽的效果是比較差的。並且，空氣汙染也較嚴重，對於孩子的身體健康是不利的。其次是重點晒兒童的頭面部以及四肢就可以了。最後，每天晒太陽的時間維持大約一個小時，就可以了。

建議早上10點前晒10-20分鐘太陽，下午選擇5點左右的太陽，晒20-30分鐘~晒太陽時，要避開眼睛正對著Sunny哦！溫馨提示，不要以為陰天沒有太陽就不出去晒了哦~一樣可以的哦，陰天也是有紫外線的哦~~一定可晒一晒~

嬰兒要正確晒太陽應該做到以下幾點:

1.嬰兒不要隔著玻璃晒太陽。隔著玻璃晒太陽沒什麼用，因為隔著玻璃晒太陽，很大一部分紫外線都被玻璃吸收了。

2.嬰兒晒太陽一定要保護好眼睛。可以給寶寶戴一個眼罩，防止強光刺傷寶寶的眼睛。

3.嬰兒晒太陽不能太久。嬰兒晒太陽應該在半小時左右，因為寶寶面板比較嬌嫩，晒太陽太久可能會出現過敏、紅疹等症狀。

4.嬰兒晒太陽要注意時間段最好早上8～10點之間，下午4～6點之間，按四季變化的實際情況而定，不要中午太晒的時候抱寶寶出去，容易導致上火，應該天氣溫暖的時候帶寶寶晒太陽

嬰兒需要適當晒太陽，去除新生兒黃疸，促進鈣吸收。但是新生兒寶寶面板嫩，晒太陽要注意，如果天氣熱，最好晒早上7-8點下午太陽快下山的時候的太陽，多晒晒背和腿，別對著臉晒。

不管是去黃疸還是補鈣，醫生都會建議多晒太陽。

大人的面板Sunny直射還要保護呢，何況嬌嫩的嬰兒？正午Sunny那種就不要去啦，樹蔭下倒是可以的

很多人說戶外有風有蟲什麼的，我抱著孩子關上窗戶在屋裡晒吧，隔著玻璃不可以。要去戶外

不一定就要抱在太陽下才是晒，也不用一直晒，就是去屋子外面活動就好，還是看嬰兒是否舒適。有的晒出汗了就哭你還晒？繼續晒怕是要出痱子。

首先要注意給寶寶晒太陽的時候，以上午6到10點及下午4到5點時為宜。上午6到10點的Sunny中的紅外線強紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。而在每天的下午4點到5點紫外線間中的x光束成分多則可以促進腸道對鈣磷的吸收增強體質促進骨骼的正常鈣化，這時寶寶是有好處的。中午到下午4點這段時間最忌諱讓寶寶長時間晒太陽。這個時間段Sunny中的紫外線最強，會對面板造成傷害，給寶寶晒太陽也需要迴圈漸進。在給寶寶開始晒太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可以從腳尖晒到漆蓋約五到十分鐘即可，注意時間不要太長。

嬰幼兒，特別是剛生出來才一兩個月大的寶寶，每天晒太陽不但有助於去黃疸還能補鈣增強免疫力。建議每天早晚都要晒太陽，不是什麼時間段的太陽都能晒的，中午的太陽太猛烈是絕對不能晒的，只能晒早上9點前的太陽和傍晚5點後的太陽，晒太陽的時長控制在一小時內，還要適當的給寶寶翻身。

如果想在室內晒太陽可以把寶寶放在飄窗上，太Sunny透過玻璃窗晒在寶寶身上，切記不能讓太陽直接晒到寶寶眼睛，可以用一塊布擋住寶寶的眼睛。

也可以把寶寶抱到室外去晒太陽，因為室外風會大一些，注意不要讓寶寶著涼，同樣也是不能直接晒到寶寶眼睛哦。