單元樓最大的缺陷就是上下樓層隔音差。樓上的住戶鬧點動靜，樓下的住戶就聽的特別清晰，有時還嚴重的影響主人的休息。

我樓上住的一戶就是，女主人大概有失眠症，每當晚上休息時，我躺床上就會聽到她穿高跟鞋的腳，踏在地板上發出“篤篤篤”的聲音，一直到很晚。吵的我有時整晚睡不著覺。

天長日久，這樣總不是個辦法。於是有一天我便找女主去協商這個問題。

我找到她很和氣的對她說：我非常理解人失眠的痛苦，但我向您提個建議，就是您失眠睡不著時，希望您不要總是在臥室地板上踱來踱去的，因為你的臥室下面就是我們的臥室，地板又不隔音，我在樓下聽的很清楚，已嚴重影響了我的正常休息。如果您實在控制不住，請最好不要在臥室內走動，可以到客廳去，動靜可能要小些。

結果，女主人特通情達理，立馬向我道了歉。說，怪我了，本來進門是要換拖鞋的，但一直沒養成習慣，每天穿著皮鞋就進臥室了。要不這樣吧，我每天下班一進門就換布拖，大概動靜還小些，如果還不行，我另想別的辦法，不會總是打擾您的休息的！

自從找過她後，果然再也聽不到高跟鞋磕地板的聲音了。

這是遇上了講道理有素質的人。也是我的幸運。

然而，我旁邊鄰居就不行了，他家樓上主人愛玩麻將，幾乎每天一玩就玩到深夜。由於地板隔音差，每逢掉張牌或轂子什麼的，落到地板上，噠噠噠的特別響。並且還伴隨著打牌人的腳，有節奏的跺地板、打拍子的聲音。特吵人！

為此鄰居沒少找樓上去通融。然而，找歸找，樓上每天晚上依然如故。

最終，鄰居忍耐力達到了極限，再也忍不住了，便帶著老婆兒女全家，到樓上一氣之下給人家掀翻了牌桌，於是兩家便大打出手。

最後打的鄰居男人和樓上女人兩人雙雙住了院。還經了公安局，法院什麼的，自此樓上樓下兩家視如仇人。一見面倆人大眼瞪小眼，跟斗雞似的。你說這是何苦呢？

所以說，在這個問題中，提出的在樓裡跳繩的問題，我是相當不支援的！

原因還就是現在的單元樓，地板隔音性太差了！穿鞋子在樓上走走步，樓下尚且都嫌吵，更何況撲通撲通的跳繩？

我建議您，跳繩癮頭實在太大控制不住的話，您可以去樓下空地裡跳去，即便把地皮跳蹋了，也影響不到別人休息。

然而，我卻見本答題中，有的劇友出主意，讓跳繩者鋪厚墊子什麼的。這樣雖然能緩解一些動靜，但那也不行！因為跳繩時人要跳高的，雖然落地聲音不那麼響了，但落地聲也加重了，就象砸夯似的，會發出咕咚咕咚的沉悶響聲，照樣影響樓下住戶安靜！當然，最好的辦法還是別跳，整點兒既鍛鍊身體又不吵人的運動。

總之，單元樓住戶是個整體大家庭，在講文明、講禮貌的現代社會，大家人人都要多為忚人著想。“己所不欲，勿施於人”。只要能夠和睦相處，大家都會感到幸福快樂的！

現在因為疫情問題，多數孩子們都在家裡上課，而跳跳繩是小學生們必須堅持參與的一項體育任務。我們在網上也會經常看見有人抱怨，說鄰居孩子跳跳繩太鬧了，而互相發生矛盾衝突的也不在少數。

我想，你也正是有這方面的憂慮才會提出這個問題吧？

那麼我給出的答案就是，不可能不吵到樓下的！

跳繩人起跳帶來的，不光是噪音，還有震動，這點會很讓樓下鄰居難受。樓下聽天花板傳來的噪音，會比你自己家聽到地面的噪音要明顯，而且震動的感受很容易讓人壓抑心慌。

繩子在地上劃來劃去，發出啪啪啪的聲音，這也消除不掉啊，即便你使用毯子墊在地上，那繩子又很難划過去了，又很難跳好。

如果你的樓上也有鄰居的話，那麼你不妨回憶一下，樓上住戶穿著高跟鞋在家裡走一圈，你能否聽見？樓上住戶把啤酒瓶、易拉罐不小心掉在地上，你能否聽見？樓上小孩跑來跑去，你能否聽見？

所以說，換位思考一下，你讓孩子跳繩，樓下怎麼可能聽不見？會有什麼感受啊？

那麼我給出的建議是，還請你們移步到樓下空地上跳繩吧！為了鄰里之間的和睦，多走幾步路，起碼對身體多多少少有些好處是吧？假如真因為天氣惡劣，而必須讓孩子跳繩打卡的話，你們可以試著去門外公共區域的樓道里跳一下；再或者去和樓下鄰居好好說一下，獲得對方臨時的允許也好啊。

當然，我想你也聽說過“震樓神器”的威名吧？你總不希望樓下鄰居突然用上這麼個傢伙，到時倒黴的可就是你咯！

第一有頂樓的露臺空間的話，可以自覺到頂樓。如果沒有的前提要跟樓下的居民核實他們的休息時間，在別人休息的時候不跳就好。

我們都是去樓下帶著孩子跳繩的，因為鄰里之間要互相理解，樓上的人要知道自己踩地板聲音輕點，別打擾到樓下，和睦相處，才是王道。

這個問題我也想了很多方法，基本都沒有用，現在人都希望事情越簡單越好，能不出去，在家鍛鍊身體就更好了。跑步可以用跑步機，也有走步機，划船也有划船機，騎車也有騎車儀，都很方便。

但是好像還沒有跳繩的機器，如果常規跳繩的話，樓下肯定有聲音，也肯定有意見，另外，層高估計也不允許吧！除非你的是獨棟，多為別人考慮考慮吧，去樓下空曠的地方跳繩，挺好的！

去公園跳，去樓下跳。

本人十分不明白在樓上跳繩，心裡是怎麼想的，本身就是想鍛鍊，為什麼不能下樓呢？新鮮空氣更有利於運動

可使用以下三種方法進行隔音:

一、在室內跳繩，可選擇地毯進行隔音，在地毯上跳繩相對於在地磚或木地板上跳繩要好很多，不但對於雙腳沒有那麼大的受力傷害，而且也會有很好的隔音作用。

二、在室內跳繩可穿上襪套進行隔音，襪套作用於雙腳，對雙腳保護的同時也起到一定的隔音作用，但是選擇襪套時最好選擇帶有防滑效能的，以免跳繩時滑倒，造成不安全因素。

三、如果是新房入住前，那麼可以用隔音板進行裝修，隔音板的隔音效果還是不錯的，但是要選擇質量好的隔音板，這樣在室內跳繩的時候就不會因為跳繩產生的噪音而影響到左鄰右舍了。

如果想在家跳繩又不吵到鄰居的話就準備一個瑜伽墊，在墊子上跳，在跳的過程中要拿前腳掌先著地，膝蓋微微彎曲，讓它有一個彈跳的過程，即可以保護膝蓋不損傷，又不會有太大的動靜。

住一樓，住別墅，從根本上解決，你就不能出去跳嘛？

實在有困難，減震唄，地毯，瑜伽墊，軟底鞋，不穿鞋。而且還得看體重和樓板結構。出去跳吧，下樓小區裡跳跳，多好。

在室內跳繩樓下肯定會有動靜，如果想一點聲音也沒有除非你跳的輕一些，再加上厚一些的墊子，訓練墊或者瑜伽墊。如果體重重一些，落地稍微重一些的，就算墊了墊子那應該多少還會有些聲音