活在一腔仇恨裡真的太痛苦了！那心底的仇恨猶如毒藥，會感覺時刻侵蝕著自己的身體！又猶如一顆釘子，深深的刺入自己的內心深處！可想而知那種生不如死的痛苦是一種怎樣的煎熬？！

確實仇恨會讓人過的很痛苦，心中充滿了黑暗看誰都感覺有仇一樣，把別人對你的好看著別有用心，把別人送你的禮物當成有償服務，總之看誰都不順眼，感覺誰都對你別有用心充滿惡意，這樣別人就不願意在接近你，你會很孤單！

那這樣的人生還有什麼意義，你都沒辦法去體驗生活的美好，大江大河美麗人生，在你眼裡都是抵押一般，避之唯恐不及！幹什麼都小心翼翼，看什麼都暗談無光，Sunny都進不去你的心

這樣的人生想都不敢想，做人要學會分辨善惡，每個人都有愛恨情仇的故事但不要一味沉浸在仇恨的世界裡，要學會走出去體驗美好的事物，接受美好的事物，這樣你的世界才會精彩！

只會更加的偏激，更加的傷悲！菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃！有時，要學會放下，會發現，一切都會海闊天空！生活依舊如此美好！

一個人如果內心充滿仇恨，那麼他將天天把自己處於一個黑暗、看不到美好未來的世界裡。

長期處於這種狀態的人，也是一種非常危險的人格。他們內心愛鑽牛角尖，無法輕易原諒別人，凡事只會往壞處想，長期惡性迴圈，可能還會引發植物神經混亂等生理問題。

所以，何不換個角度想問題呢？忘記該忘記的，放下該放下的，接受該接受的，開始該開始的新生活。學會跟內心的仇恨進行溝通，而且必須將它控制在自己的可控範圍。

有時間的時候，可以多找找身邊的朋友傾訴，或者做些自己感興趣的事，分散自己的注意力。人生沒有過不去的坎，加油！

是非常痛苦，所以試著去原諒和接受……一切你遇到的事或人都是為了成就更好的你，能過這個坎兒你就可以再向上走一步。你的境界也就更高了。很多時候我們靠自己做不到，所以要用精神的力量。

我不仇恨任何人，在我的生命中任何人都是來渡我的，如父母、孩子、親人、老師、朋友、好人、壞人，都是有意義所在。只仇恨自己以前沒有好好珍愛自己的身體，更沒有努力學習。現在要好好填補！✊