自卑，顧名思義，就是自己看不起自己，是一種消極的心理。屬於一種性格的缺陷，對自己的能力或品質評價過低。自卑是在需要自尊的時候得不到滿足，又不能實事求是的分析自己，因而產生了自卑心理。本來有些事情是可以經過努力而達成目標的，卻總是認為“我做不到”、“我不行”等藉口而放棄。
一、 過低評價自己的長相
有的人自己覺得身材矮小、肥胖、長相不佳或者有其它生理缺陷而自卑。這種自卑心理主要表現在面對異性時，比如面對異性時說話會臉紅，總是低著頭，不敢大聲說話等，更不敢主動跟異性打招呼，連走路都不敢昂首挺胸，這種心理的人往往把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。
二、 過低評價自己的智力
這種自卑心理主要表現在學生時期，一旦成績不好，就認為自己不是讀書的料。比如老師提問時，不敢主動舉手回答。被老師點到了，回答的聲音也很小，小得連自己都聽不見，不敢大聲回答，怕被同學笑話。自卑的人總是會找藉口不參加集體活動，給人一種不合群的感覺。
三、 過低評價自己的能力
有的人認為自己的表達能力差，看見別人侃侃而談口若懸河，怕自己說不好表達不出自嘆不如，總是不敢表現自己。因而變得更加自卑。
四、 對一切事物特別敏感，多猜疑
性格內向的人對外界事物都比較敏感，對外界事物帶來的極小的消極影響在自卑者心中會無限放大。比如有兩個人在交談，偶爾照你這邊瞟了一眼，就會覺得他們在說你的壞話。
五、 特別強烈的自尊心
特別要面子的人心理上也是自卑的。做任何事都會考慮到旁人的看法，這麼做會不會沒有面子等。比如在餐廳吃飯，要求老闆送他一個菜。他覺得這樣才能顯出自己於眾不同，比別人有面子。別人的一句話，一個眼神都可能會傷害到自卑者的自尊心。因而還之以嫉妒、暴怒等方式來表達。
自卑的人因過多的看重自己的缺點，而看不到自己的優點才變得沒有自信。其實自卑有一個好處就是能客觀的看到自己的不足，如果能正確對待自身的不足，努力改善，奮發前進，總會取得成功的，從而走出自卑的陰影。總比那些只看到自己優點，看不到自己缺點，自高自大，自滿的人要好很多。什麼時候放下自卑，什麼時候就沒有煩惱！
自卑，顧名思義，就是自己看不起自己，是一種消極的心理。屬於一種性格的缺陷，對自己的能力或品質評價過低。自卑是在需要自尊的時候得不到滿足，又不能實事求是的分析自己，因而產生了自卑心理。本來有些事情是可以經過努力而達成目標的，卻總是認為“我做不到”、“我不行”等藉口而放棄。
一、 過低評價自己的長相
有的人自己覺得身材矮小、肥胖、長相不佳或者有其它生理缺陷而自卑。這種自卑心理主要表現在面對異性時，比如面對異性時說話會臉紅，總是低著頭，不敢大聲說話等，更不敢主動跟異性打招呼，連走路都不敢昂首挺胸，這種心理的人往往把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。
二、 過低評價自己的智力
這種自卑心理主要表現在學生時期，一旦成績不好，就認為自己不是讀書的料。比如老師提問時，不敢主動舉手回答。被老師點到了，回答的聲音也很小，小得連自己都聽不見，不敢大聲回答，怕被同學笑話。自卑的人總是會找藉口不參加集體活動，給人一種不合群的感覺。
三、 過低評價自己的能力
有的人認為自己的表達能力差，看見別人侃侃而談口若懸河，怕自己說不好表達不出自嘆不如，總是不敢表現自己。因而變得更加自卑。
四、 對一切事物特別敏感，多猜疑
性格內向的人對外界事物都比較敏感，對外界事物帶來的極小的消極影響在自卑者心中會無限放大。比如有兩個人在交談，偶爾照你這邊瞟了一眼，就會覺得他們在說你的壞話。
五、 特別強烈的自尊心
特別要面子的人心理上也是自卑的。做任何事都會考慮到旁人的看法，這麼做會不會沒有面子等。比如在餐廳吃飯，要求老闆送他一個菜。他覺得這樣才能顯出自己於眾不同，比別人有面子。別人的一句話，一個眼神都可能會傷害到自卑者的自尊心。因而還之以嫉妒、暴怒等方式來表達。
自卑的人因過多的看重自己的缺點，而看不到自己的優點才變得沒有自信。其實自卑有一個好處就是能客觀的看到自己的不足，如果能正確對待自身的不足，努力改善，奮發前進，總會取得成功的，從而走出自卑的陰影。總比那些只看到自己優點，看不到自己缺點，自高自大，自滿的人要好很多。什麼時候放下自卑，什麼時候就沒有煩惱！