-
1 # 伍拾柒的保溫杯
-
2 # 小女人的夢想王國
我們每個人都有一定程度的自卑感，當我們意識到自己有自卑傾向的時候，就有可能得到改變。
首先，要對自己當前的情況有一定的感知力，保持一定的理性分析能力。當我們感覺到目前遇到的人或者事物引起了我們內心的自卑感時，未必就是這個人或者這件事我們應付不來，有可能是我們習慣於把自己放在一個比較低的位置來面對對方和對方進行比較，從而讓我們產生不如人的失落感。這樣的比較在對自己認識不清楚評價不客觀的情況下對我們是不公平的，因此清晰地認識自己並給自己一個客觀中立的評價非常重要。
有朋友可能會問，我怎樣才能對自己有一個客觀中立的評價呢？這裡給大家支一個小招:把一張紙從中間畫一條豎線一分為二，左邊寫自己的缺點，右邊寫上反駁的詞語，一條一條往下做，直到沒啥可寫為止。結束以後在另一張紙上同樣畫豎線一分為二，左邊寫上自己的優點，右邊寫上前面那張紙右邊的部分，兩邊對照以後連線，看一致的有哪些？哪些是自己本身擁有的平時沒注意到的？如果還不確信自己的優點有這麼多，請身邊的親友幫忙評價，用心去做，會發現自己的優點還不少，缺點不像自己想象的那麼多。
當我們對自己有了一個客觀的認識，我們在遇到任何新鮮的人和事物時，就能夠客觀看待對方，內心做一個正確的評估，然後儘自己的能力去面對，有時候可能需要他人的幫助去完成，這個時候心態是平和的，不太會習慣性地產生自卑感。
-
3 # 偶然間路過丶
關於這個自卑這個問題，是需要即時解決的，長期的自卑會導致越來越沒有自信，生活越來越糟，嚴重更可能導致精神疾病，想要解決這個問題首先要清楚自卑點在哪裡
比如沒有錢導致自卑：多看看有錢人的生活，憑什麼人家會那麼有錢，他比我多長了一個頭還是多了三頭六臂的，然後再看看人家為什麼有錢，那是因為人家更努力，他努力能辦到的事情，我為什麼不行，我會更努力然後超過他，過上讓他羨慕的日子！
誰都可以看不起你，唯獨你自己不行，別人看不起你，你就做給他們看，做到讓他們高攀不起，兄弟，誰都是獨一無二的，沒必要自卑，加油，幹就是了，不能殺死我的只會讓我更強大，加油
回覆列表
新習慣的養成其實只要24天，下次遇到讓你自卑的情形時可以試著從積極的方面來暗示自己，換一種思路來處理問題。