情緒失控對於我來說非常少，大部分時間都能自我控制。

我截止現在為止就是兩件事讓我失控了情緒，一次就是那年我失去了我的父親，我幾近昏厥，讓我很長時間都沒有調整過來，這也是最重的一次。還有就是為了工資被拖欠，已經一年有餘了，打電話要錢老闆一直表示會給，但不給具體時間，然後我找到了老闆，回答依然模稜兩可，所以我當時就情緒失控了。就這兩件事。

其實每個人或多或少都會情緒失控的。大到明星商人小到普通老百姓。無論你貧窮還是富有，都會遇到不順心的事兒。我們普通人會遇到工作上的煩心事，比如，上班遲到了，被領導批評了。遲到了還會扣工資，這麼說工資扣了就會拿得少了，拿得少就會心情很差，心情一差，回到家就會拿老婆孩子甚至是拿父母朋友撒氣，然後情緒失控的髒話全都出來了，這樣就會導致家庭不和睦，一般情況下情緒失控都是在一念之間的事，說不上是什麼時候該失控，我就什麼時候該去消滅它。普通人的情緒失控往往表現在瑣碎的家常便飯上。明星的情緒也有失控的時候，但是明星是神秘的，普通人不可能看到。有些新聞也會報道某某明星情緒失控打人了什麼的。還有商人遇到生意上的挫折了，資金上有困難了，或者公司要面臨倒閉了等等這些普通上班族接觸不到的事情。所以情緒失控跟你是什麼身份地位都無關係，這跟你所處的環境有關，跟你接觸的人和事有關，情緒失控的根本往往都是因為發生不好的事情時才會表現出來，什麼時候發生都是跟自己的心情變化有關。有些人心理素質好的話知道自己情緒快要失控的時候會忍住，這就是一個人的定力問題了。所以情緒失控什麼時候來誰都說不上。最好還是要學會調節自己的情緒。實在控制不住失控情緒可以一個人去空曠的房子喊出來，這樣就不會在情緒失控的時候打人罵人了。