1、晚上洗臉有助於面板保溼，還能清洗掉白天臉色的汙漬。

2、如果是女孩子的話，晚上一定要進行卸妝，當然如果沒有化妝的話，也建議你晚上試試卸妝水或者洗面奶清潔一下。畢竟白天跑了一整天，不僅有面板分泌物還有外面的灰塵，容易堵塞毛孔。

3、晚上忘記洗臉，你可以定個鬧鐘，上面寫個備註。比如我之前老是忘記敷面膜，就訂好8點的鬧鐘，手機一響看到備註就想起來了。

4、可以在洗手間鏡子旁邊貼個明顯的紙條提醒一下，晚上刷牙的時候就可以看到。

5、如果有住一起的朋友，也可以讓朋友提醒一下。好習慣養成之後，很難改變的，堅持個兩星期後面應該會想起吧。

人的行為主要受思想和習慣的影響，所以你想要每天晚上都養成洗臉的習慣就建議從這兩方面入手！

1、思想上的轉變。多瞭解晚上洗臉可以給你帶來的益處，大部分人經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。特別是女生白天臉上塗滿了一整天的化妝品、防曬霜或乳液;這樣做能去除汙垢和油脂。抓住晚上不洗臉而導致的自己在意的不良後果，想想像林志穎這樣的不老男神也許會給你動力；

2、前期強迫自己養成睡前洗臉習慣。習慣這種東西都是從一開始慢慢培養的，不知不覺中就變成自己潛意識的行為了。所以從你決定晚上要洗臉的那一刻起，就利用各種手段來提醒自己晚上要洗臉，比如定鬧鐘、讓朋友監督等。

凡是隻要堅持就一定能成功，加油~

小時候 白天玩太狠 晚飯後就開始瞌睡 不想洗臉 媽媽會說 不洗臉貓會舔 到如今晚上不洗臉貓會不會舔 我不知道 但我知道 老婆肯定不會 所以 為了夫妻感情親密 一定要洗臉

可能是工作太忙，過於勞累，躺下來就睡著了。還有就是朋友聚會，應酬太多了，喝酒多了點！不知不覺的睡著了！生病了不想動，也幾天不能用水洗臉的那種！

設定鬧鐘提醒自己，洗臉和吃飯同樣重要，不然多年後的你肯定是面板糟糕是你，滿臉細紋是你，佈滿黑頭是你、還是不能放棄自己的外貌哦，一定要時時刻刻提醒自己，愛自己，擁有好的面板才是你往後餘生值得驕傲的事情！