什麼是不良心理呢？你是怎麼定義不良心理的呢？七情六慾，喜怒哀樂憂思哀都是正常的情緒反應，缺少哪一個部分都會引起其它的反應。

你說的逆變又是怎麼定義的呢？

當某個家庭成員出現心理或者行為問題的時候，表明這個家庭結構長期不平衡。

不管是哪一種不良的心理狀態，大部分都是情緒不穩定、心情不愉快，對別人依賴性強。

1、針對問題找到不良情緒的根源

2、對每一件事2面看，不要只看到好的一面也要看到壞的一面。

3、提醒自己，在其他方面或者過去取得的成績，自信。

4、經常對自己自我獎賞。

5、思考如何避免出現類似的問題。

6、想想還有很多處境不如自己的人。

思想“對”“錯”是心理素質的基礎，✓是讓人有正確思想意識。×是人的負面錯誤思想理念也就是說不良心理。在日常生活中我們堅持正確思想，反對錯誤思想要及時糾正錯誤意識正確引導。

人有自愈力。

如能堅持做自己值得做的事，就會格物致知而通達智慧。在沒有科學心理學之前，哲學家、心理學家都由此而來。

大概是問“不良心理”會不會加劇甚至突變。

伴隨我們一生的，大致有三套體系：

心理系統“心”；

生理系統“身”；

環境系統“世”。

其中，環境系統囊括身心之外一切事物。

在我們成長過程中，身、心需要協調一致，並且對真實世界做映照式的恰當反應。

三者調校到最佳狀態、時刻保持協調一致，是個理想狀態，實際上任何人都會或多或少的有“不良心理”。

那些不影響倫理、法律底線的不良心理，並不需要強制矯正，實際上所謂的“矯正”也不一定合理有效。

這些“不良心理”，在能夠自省的同時，就已經算有效應對了，如果不能自省，外界作為都是徒勞，甚至有害的。

而“不良心理”從萌芽演變到不可收拾，恰恰是外界不合理的強制約束、加上內心不適的焦慮，共同催化的烈性爆發。