我不能去自動遮蔽負能量，我想很多人也應該會跟我一樣，也不想接收這些負面情緒。

我們能做的就是儘可能的多看書，多學習，充實自己，端正自己的心態。儘可能讓自己不受情緒影響，遇事換個角度思考，找到一個釋放負能量的方法，可以做做運動、聽聽音樂、看看書，讓時間來沉澱一下，平復一下心，往往心情不好的時候做的事、說的話會讓自己後悔。

當然交友也是這樣，正能量能帶動你進步，負能量會讓你鬱鬱寡歡，當然如果你有個朋友經常同你抱怨，長時間下來也會影響身體健康，這就需要朋友正確的引導，敞開心扉，好好談一談，畢竟快樂的生活才是對朋友和家人最好的回報。

判斷正能量負能量的尺度在於看你把零點設定在左一點還是右一點。看零點的位置在哪裡。

“自動遮蔽”也是很自然的。在資訊爆炸時代，人們接受什麼樣的資訊，也是“選擇性接受資訊”，而不是不加分別被動地接受資訊時代了。從被動接受變成主動選擇資訊了。這雖然增大了“接受有用資訊”的好處，但也增大了判斷什麼是有用資訊的難度。人們必須加強學習，以增強判斷是非能力了。

但是媒體人，想“遮蔽負能量資訊”是有難度的。也是不可取的。因為香花和毒草只有鑑別中進行，香花不可以溫室中培養。比如在“牡丹苑中禁出雜草、禁止其他植物生長”，那麼牡丹自身的抵抗能力也就下降，禁不住一點風吹雨淋了。植物園裡可以設定一塊“牡丹苑”，但也給芍藥海棠留餘地，給松樹榛樹留有空間，遮擋對牡丹的風吹雨打，才有百花齊放的植物園。植物園需要有園丁維護，勤除雜草就可以了。

很開心能回答您的問題[可愛][可愛][可愛]

首先我覺得任何東西都有兩面性，就跟光影是一樣的，它存在總有它存在的道理。

所以我一般都不會去遮蔽的，作為當代網際網路使用者我認為我們只要做到以下幾點即可:

1、不傳播，造謠負能量資訊；

2、負負得正，以樂觀心態分析負能量資訊，引以為鑑改善自我修行；

我可以很好的遮蔽負能量和負面訊息，因為有時候一次負能量和負面訊息能讓我們更清晰自己的定位和需求，換個角度想問題，有時候真的會豁然開朗。

可以，當你為生活奔波，你根本沒有時間去理會。

我想說說我的經歷，我每天都有很多工作要做，而且這些東西很雜很碎，我處理它就要花費我發大部分的時間，除此之外，我還有生活的瑣事，家務一大堆等著我。我有時候會抱怨，身邊也會出現別人的一些負能量，但是我最多隻是停留了一秒，就自動過濾掉了，然後繼續做自己的事情，你可以這樣想，我們是為自己生活，就是去努力過好自己的日子，這些負能量，不去散發，也不要去接觸，剛開始可能會難，慢慢來，去要求自己做好自己的事情就可以了。

可以，因為我本身就是比較客觀的人，小時候可能不會，但是當生活一層層洗禮你的時候，你必須堅強，你必須遮蔽負能量，可能深夜睡不著時會難過，但是當太陽升起時，又是嶄新的一天

我現在是處於30之立，一位母親，妻子，女兒，更是獨立的自己，有自己的思想，煩惱，事情，愛好，有自己的生活，孩子，老公，家庭，生活不容許我去負能量前行，我不會每天醒來唉聲嘆氣不會每天愁眉不展，不會每天去想自己多麼不幸，想的就是怎麼賺錢，有意義，孩子回來吃什麼，今天在學校是否開心，晚上卸掉一天的疲憊煲個劇，看個書，陪家人聊天吵鬧，那時你會發現生活就是平凡的幸福，哪裡有負能量負情緒去發洩！加油吧！每一個逐夢路上的人，每一個披荊斬棘的人！

這個問題我最想回答，想好的啊，跳舞啊，唱歌啊，徒步啊，打麻將啊，和朋友聊天啊，總之我從來不會記那些不開心的事

[左上]人生不如意十之八九，對待人和事有一顆平常心，並且再有一個無常心態，久而久之，遇到事情就成了習慣，就不會太強烈，大悲大喜，就會平和很多，之後培養建立自我意識和正確的三觀，並且為人處事正心正念，快樂簡單的生活，自然而然的就遮蔽掉負能量，也會正能量的影響到身邊人呢[比心]

無法做到你說的遮蔽。我覺得看個人怎麼想吧，保持一個良好的心態，積極向上，有正確的價值觀就能有效抵抗了。知道什麼是對，什麼是錯，不能分辨的時候就哈哈一笑，瀟灑點。

最喜歡一句話，自己不好過啊，但是讓我高興的是大家都不好過，家家有本難唸的經。

人們常常能感覺到負能量與負面訊息的存在，當然了，我是絕對可以自我消除這些不好的東西的，比如自我分散注意力，多做自己喜好的事，運動。

首先我們來說負面訊息吧！當我們受到負面訊息時儘可能的讓自己保持冷靜，把所有能想到好的方面通通往好的想，同時也要認真分析這些訊息，跟親朋好友攜手解決掉。

負能量的話就太簡單了，不跟悲觀主義的人在一起，不參與負能量新聞的種種，不做跟負能量有關係的事。

最後我想說希望大家多傳遞正能量，不傳遞負面訊息。

如果你的氣場比較強大，你與低能量的人在一起的時候，就會感到疲倦，如果與一個比自己氣場還要強大的人在一起，就會獲得正能量補充，就會增加活力、增加能量。經常聽到有人說，這個人正能量十足，那個人負能量滿滿之類的評價，沒錯，每個人都有自己的能量場，每個人所擁有的能量不是恆久不變的，是隨著周遭的變化而變化。能量能保護著自己，避免來自低能量的人能量場的攻擊、入侵、耗費，所以我們想成為大佬，就需要吸附更多正能量場人的能量來實現。

當你內心歡喜、慈悲、包容的時候，看不見的能量會源源不斷湧入你的身體，你獲得的能量將超乎想象。當一個人修身養性，提升自己的時候，發善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡。什麼是正能量場和負能量場？

正能量場：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、正面挑戰、內外合一、自我提升、給別人釋放價值、冷靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息。

負能量場：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、怨恨、後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

如何辨別哪些人是吸附你能量的人呢?

第一種：經常抱怨、容易憤怒的人。一個滿嘴抱怨，看什麼都不順眼，很挑剔。身上的這種能量隨時隨地會釋放出來。其實人的想法、語言、動作、意念都是能量，比如：摔東西、吵架、大聲嚷嚷、甚至動手打架、自虐、酗酒等等。也許你會發現，平時抱怨很多的人，當在聽他抱怨後，你自己的身體感覺有什麼變化？其實這個變化就是你的能量狀態發生了改變，如果你用心聽他抱怨的話，保證幾分鐘後身體就會出現不舒服，你想立馬走開，再比如你遇到一個垃圾人，你覺得難受，這個現象的本質是：他在吸你的能量，你敏銳的話，馬上就能有感覺，身體的感覺是來保護我們的，比抱怨更嚴重一些的是憤怒很多的人，這樣的人，負能量滿滿，同樣唯恐躲之不及。

第二種：自我為中心的人。這樣的人，話題和關注的焦點的大部分都是他自己，這也就罷了，偏偏他們說的話沒有正面價值。這類人就是耗費你能量的人。在能量層面上，你被他所主導，如果你迎合他，持續一段時間後，你的身體就會給出答案，身體永遠都不會欺騙我們的，身體是潛意識的載體，潛意識是保護我們的，如果身體感覺不舒服了，實際上是身體在提醒你：保護好自己的能量場。

第三種：隱性的吸你能量的人。還有一種人，是隱性的吸你能量的人，分辨別起來有一定難度。他語言上的抱怨也不多，也並不強勢。但是，他的內在是個弱雞，讓你產生同情、憐憫，想去幫助他，這種人也是耗費你能量的人，他/她就像一個巨嬰，需要你關心、照顧、呵護等等。有的人還沒說話，你的身體就已經開始感覺不舒服了，這個人可能就是耗費你能量的人，你拼命地給予，他在不斷的耗費。

打造能量場的方法：

1、自我修煉。人類自身的能量場通過大腦所發出的意念力，意念力來自於人體的能量場，但人的這一能量場會隨著後天不斷產生的慾望而減弱。減少慾望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。可以說德行是人體能量場的源泉，自我修煉就是修煉人的心性和德行。人的意念越專一，這個力量就越大，心誠則靈。所以，只要念頭正，大道至簡，反而容易成功，而生性多疑，優柔寡斷的人做事很難成功。

如果你的氣場比較強大，你與低能量的人在一起的時候，就會感到疲倦，如果與一個比自己氣場還要強大的人在一起，就會獲得正能量補充，就會增加活力、增加能量。經常聽到有人說，這個人正能量十足，那個人負能量滿滿之類的評價，沒錯，每個人都有自己的能量場，每個人所擁有的能量不是恆久不變的，是隨著周遭的變化而變化。能量能保護著自己，避免來自低能量的人能量場的攻擊、入侵、耗費，所以我們想成為大佬，就需要吸附更多正能量場人的能量來實現。

當你內心歡喜、慈悲、包容的時候，看不見的能量會源源不斷湧入你的身體，你獲得的能量將超乎想象。當一個人修身養性，提升自己的時候，發善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡。什麼是正能量場和負能量場？

正能量場：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、正面挑戰、內外合一、自我提升、給別人釋放價值、冷靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息。

負能量場：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、怨恨、後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

如何辨別哪些人是吸附你能量的人呢?

第一種：經常抱怨、容易憤怒的人。一個滿嘴抱怨，看什麼都不順眼，很挑剔。身上的這種能量隨時隨地會釋放出來。其實人的想法、語言、動作、意念都是能量，比如：摔東西、吵架、大聲嚷嚷、甚至動手打架、自虐、酗酒等等。也許你會發現，平時抱怨很多的人，當在聽他抱怨後，你自己的身體感覺有什麼變化？其實這個變化就是你的能量狀態發生了改變，如果你用心聽他抱怨的話，保證幾分鐘後身體就會出現不舒服，你想立馬走開，再比如你遇到一個垃圾人，你覺得難受，這個現象的本質是：他在吸你的能量，你敏銳的話，馬上就能有感覺，身體的感覺是來保護我們的，比抱怨更嚴重一些的是憤怒很多的人，這樣的人，負能量滿滿，同樣唯恐躲之不及。

第二種：自我為中心的人。這樣的人，話題和關注的焦點的大部分都是他自己，這也就罷了，偏偏他們說的話沒有正面價值。這類人就是耗費你能量的人。在能量層面上，你被他所主導，如果你迎合他，持續一段時間後，你的身體就會給出答案，身體永遠都不會欺騙我們的，身體是潛意識的載體，潛意識是保護我們的，如果身體感覺不舒服了，實際上是身體在提醒你：保護好自己的能量場。

第三種：隱性的吸你能量的人。還有一種人，是隱性的吸你能量的人，分辨別起來有一定難度。他語言上的抱怨也不多，也並不強勢。但是，他的內在是個弱雞，讓你產生同情、憐憫，想去幫助他，這種人也是耗費你能量的人，他/她就像一個巨嬰，需要你關心、照顧、呵護等等。有的人還沒說話，你的身體就已經開始感覺不舒服了，這個人可能就是耗費你能量的人，你拼命地給予，他在不斷的耗費。

打造能量場的方法：

1、自我修煉。人類自身的能量場通過大腦所發出的意念力，意念力來自於人體的能量場，但人的這一能量場會隨著後天不斷產生的慾望而減弱。減少慾望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。可以說德行是人體能量場的源泉，自我修煉就是修煉人的心性和德行。人的意念越專一，這個力量就越大，心誠則靈。所以，只要念頭正，大道至簡，反而容易成功，而生性多疑，優柔寡斷的人做事很難成功。

2、自信、並持續不斷的學習，相信自己是一個奇蹟。每天生活在這個星球上，我們是獨特的靈魂，是一個奇蹟。我們可以在任何時間裡為自己充滿神聖的能量。你的靈魂很希望你記住這一點，無論你走到哪裡，你是純粹能量的一切。整個宇宙充滿了能量，它傳送出的愛給每一個生命，讓愛永遠圍繞著你。

3、通過釋放有價值的能量，吸附更多的能量。整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、思想吸引你想要的東西，你是積極向上的思想，磁場就是積極向上的，反正思想是消極負面的，你的磁場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事，所以要加強自己的正能量場，要有積極正面的思想，我們還可以把自己的正能量釋放出去，吸引更多的能量來給我們加持，這樣就形成了一個能量疊加場。

4、周圍的事物都有能量。能量到處都存在，豪車散發的能量場要高於普通的轎車，這就是簡單的道理。開豪車的人，被賦予更大的能量。同樣積極正能量的音樂、書籍都有能量，它會讓你能量滿滿。

5、保持探索與好奇心。勇於冒險，打破自己的未知邊界。再次學習、成長、旅遊並與經歷，接受其他種族、宗教、文化、熱愛生命，並接受自己的提升，讓自己的好奇心持續不斷。

6、保護自己的能量場。設定你的能量場，接受高能人士、書籍、物體的能量，遇到消極的能量場，勁量遮蔽、轉移和驅散。

7、積極的行動保持身體、思想和靈魂。適當的營養、運動、健康的思想，有助於給幫助並保護你免受衰老、記憶力減退、抑鬱和焦慮。8、相信奇蹟。看不見的力量，為我們帶來無盡的奇蹟和現實，它超越你的認知界限，它帶走了恐懼也帶來勇氣，創造一切可能。

我們每個人都是一個能量場，生命就是能量交換和能量耗費的過程，如不加以控制和自我修煉，人的能量場只會減弱而不會增強。接觸了耗費能量的人後，我們的能量狀態會降低，會疲勞體乏，沒心思做事，整個人消極不堪；而自我修身養性，接觸釋放正能量的人、物後，會內心平靜、祥和，身體狀態良好，整個人充滿活力和Sunny，做事積極向上。修煉心性，吸附更多高能量者的能量，打造自己的超級能量場，是成為大佬的一個必經之路！

學會自動遮蔽一些負面的能量和情緒，對於你來說是非常重要的一件事情。以下幾點就是我的建議：

1、你自己要堅定自己的信念，堅定自己想要做的事情。

2、你要學會和別人溝通

3、主動遮蔽這些資訊。

所以說想遮蔽的話，必須要從自己出發。你必須要堅持自己的想法和意見，好好地拒絕一些來自外界的誘惑，這個時候你才有可能遮蔽掉這些負面訊息。對你來說可能會帶給你更多輕鬆愉悅的心情，也會讓你在這個世界上感受到更多的溫暖和美好，說不定也會讓你更加熱愛生活。

人們被這正能量的光環籠罩著，大眾所期待和傳播的世界就應該是充滿正能量的。

但生活本就是各種味道組成的一道菜餚，一定有你不喜歡的味道。

只有不斷思考並接受那些負能量的存在，價值觀才會不斷被重新整理。

當你獨自一人面對生活的挫折和考驗時，能幫助你站起來的不僅僅是正能量，還有你那顆已被負能量磨礪過的不再脆弱的心！

我們都知道在現在這個社會裡面生活，你有的時候遇到很多負面的資訊，那對於這些資訊，你就要學會遮蔽他們，不然的話你就會受到他們影響，情緒會受到影響，你的工作可能也不能按時完成，對你來說其實有很大的壞處。所以說，學會自動遮蔽一些負面的能量和情緒，對於你來說是非常重要的一件事情。

最近網上有很多人在討論——自己現在不管在生活當中、還是在工作中，身邊總是有一些人會散發著負面的能量。他們可能會傳播一些不太好的訊息，然後告訴你。那對這些資訊，其實有的時候自己並不是很想接受，但是也不知道如何繼續拒絕。其實想遮蔽的話，有很多辦法，我們現在要討論一下。

這其實是一種遮蔽，因為這個時候你專心去做你自己想做的事情，做你自己該做的事情，對你來說，那種專心致志，其實會給你帶來很多好處，會讓你不用受那些負面資訊的干擾，也會讓你專心致志地去完成自己的任務。對於你來說就可以讓你更加專業，另外一方面也可以讓你遠離一些負面的訊息。

對於學生來說其實也是一樣的，有的時候你的一個同學可能會告訴你一些負面的訊息，給你一些負面能量，對你來說不容易遮蔽。那樣的話，其實你可以採用不理會的方式，遠離他們。有時候也不需要刻意去遮蔽，只要專心學習就好。你專心學習的時候，他們也不會過來找你說話，你專心學習的時候，你也不會被一些雜亂的訊息給擾亂。這個時候，你就可以自動遮蔽很多負面的資訊。那你對你來說是一件好事，也希望大家可以注意。

第二點就是你要學會和別人溝通，有的時候如果你真的遇到一些不太開心的事情，你完全可以好好跟別人溝通，通過溝通去解決問題。但是很多人他們不會溝通，所以他們就不知道如何解決問題。其實溝通是最低成本的解決問題的方式，如果覺得有問題的話，你拖著不去解決，那最後這個問題可能會越變越大，然後給你帶來很嚴重的後果。如果你一開始就很好地溝通的話，說不定就可以把這問題解決，它可能就沒有那麼壞的後果了。

那如果你不太想要那些負面的資訊，也不太想接受一些負能量的話，你完全可以告訴你身邊的同事或者朋友這一點——告訴他們你不想要去接觸一些負面的訊息，所以讓他們不要告訴你這些東西。你用一個比較溫柔的語氣去跟他們溝通，這個時候其實他們可以理解你的。如果你不太會溝通，也不太會講話，反而讓他們誤會你的話，那可能就會成一個非常不好的結果，所以說學會溝通是很重要的一件事情，一定要在合適的時機去跟他們溝通，如果你在生活當中學會這個技能的話，其實會幫你做到很多事情。

有的時候你要朋友解決矛盾，或者是意見不統一不知該怎麼辦的時候，都可以用溝通來解決，那其實對你來說也是挺棒的，希望大家可以明白這一點。

雖然說這些東西確實給我們帶來很多的好處，讓我們接受資訊更加便捷，但是有的時候如果你沒有那個能力去接觸這些資訊的話，還是希望你可以主動去選擇一些合適資訊來接受。如果真的是有讓你心裡有負擔的資訊，你可以選擇不接受他們，或者是把他們遮蔽掉，不要一天到晚看手機，在合適的、科學的時間看手機，其實對你來說是更好的。

那如果你真的想要主動遮蔽負能量的話，其實你還是有很多主動性的行為可以做的，但是就怕你有的時候嘴上說著想遮蔽，但實際上，別人一說什麼事情，你趕緊湊上去聽，然後又收到很多資訊。那這個時候其實你根本就沒有達成一個好的效果，就是因為你不上心，當然遮蔽不了。所以說想遮蔽的話，必須要從自己出發。而且你必須要堅持自己的想法和意見，好好地拒絕一些來自外界的誘惑，這個時候你才可能有可能遮蔽掉這些負面訊息。對你來說這樣子可能會帶給你更多輕鬆愉悅的心情，也會讓你在這個世界上感受到更多的溫暖和美好，說不定也會讓你更加熱愛生活。

我不會自動遮蔽負能量資訊，也不可能不在乎。只能說遇到負能量，我們應該要冷靜思考，積極面對這些所謂的負能量，並端正生活態度，努力提升自己，讓自己變得更優秀，更強大。

遇到負能量最重要還是積極去消化它，排解它，不能讓它在心裡惡化，否則會越來越嚴重。所以遇到負能量，不妨沉下心來讀讀書，給心靈一次淨化，或適當的運動，通過汗水把負能量排出去，人的精神狀態也會好很多，有能力可以出去看看世界，放鬆心情。

我們都知道在現在這個社會裡面生活，你有的時候遇到很多負面的資訊，那對於這些資訊，你就要學會遮蔽他們，不然的話你就會受到他們影響，情緒會受到影響，你的工作可能也不能按時完成，對你來說其實有很大的壞處。所以說，學會自動遮蔽一些負面的能量和情緒，對於你來說是非常重要的一件事情。

最近網上有很多人在討論——自己現在不管在生活當中、還是在工作中，身邊總是有一些人會散發著負面的能量。他們可能會傳播一些不太好的訊息，然後告訴你。那對這些資訊，其實有的時候自己並不是很想接受，但是也不知道如何繼續拒絕。其實想遮蔽的話，有很多辦法，我們現在要討論一下。

首先一點就是你自己要堅定自己的信念，堅定自己想要做的事情。比如說你的工作、你自己的任務。你要把自己該做的事情完成，這很重要。那麼這個時候你只需要專心致志去做自己的事情。哪怕他們會告訴你一些負面的資訊，你只需要不理他們，專心做好這些東西就可以了。

這其實是一種遮蔽，因為這個時候你專心去做你自己想做的事情，做你自己該做的事情，對你來說，那種專心致志，其實會給你帶來很多好處，會讓你不用受那些負面資訊的干擾，也會讓你專心致志地去完成自己的任務。對於你來說就可以讓你更加專業，另外一方面也可以讓你遠離一些負面的訊息。

對於學生來說其實也是一樣的，有的時候你的一個同學可能會告訴你一些負面的訊息，給你一些負面能量，對你來說不容易遮蔽。那樣的話，其實你可以採用不理會的方式，遠離他們。有時候也不需要刻意去遮蔽，只要專心學習就好。你專心學習的時候，他們也不會過來找你說話，你專心學習的時候，你也不會被一些雜亂的訊息給擾亂。這個時候，你就可以自動遮蔽很多負面的資訊。那你對你來說是一件好事，也希望大家可以注意。

第二點就是你要學會和別人溝通，有的時候如果你真的遇到一些不太開心的事情，你完全可以好好跟別人溝通，通過溝通去解決問題。但是很多人他們不會溝通，所以他們就不知道如何解決問題。其實溝通是最低成本地解決問題的方式，如果覺得有問題的話，你拖著不去解決，那最後這個問題可能會越變越大，然後給你帶來很嚴重的後果。如果你一開始就很好地溝通的話，說不定就可以把這問題解決，它可能就沒有那麼壞的後果了。

那如果你不太想要那些負面的資訊，也不太想接受一些負能量的話，你完全可以告訴你身邊的同事或者朋友這一點——告訴他們你不想要去接觸一些負面的訊息，所以讓他們不要告訴你這些東西。你用一個比較溫柔的語氣去跟他們溝通，這個時候其實他們可以理解你的。如果你不太會溝通，也不太會講話，反而讓他們誤會你的話，那可能就會成一個非常不好的結果，所以說學會溝通是很重要的一件事情，一定要在合適的時機去跟他們溝通，如果你在生活當中學會這個技能的話，其實會幫你做到很多事情。

有的時候你要朋友解決矛盾，或者是意見不統一不知該怎麼辦的時候，都可以用溝通來解決，那其實對你來說也是挺棒的，希望大家可以明白這一點。

第三點就是主動遮蔽這些資訊。如果真的資訊很多、很雜的話，你就要自己主動去關掉自己的一些社交媒體，這時說不定很有用。現在人之所以會接觸到一些負面能量，是因為他們整天跟手機在一起。一離開手機他們就不知道幹什麼，他們每天看手機、看微博、看QQ、看微信，他們會接觸到各種各樣雜亂的資訊，有的時候他們腦子承受不了這些資訊，就會覺得非常崩潰。

雖然說這些東西確實給我們帶來很多的好處，讓我們接受資訊更加便捷，但是有的時候如果你沒有那個能力去接觸這些資訊的話，還是希望你可以主動去選擇一些合適資訊來接受。如果真的是有讓你心裡有負擔的資訊，你可以選擇不接受他們，或者是把他們遮蔽掉，不要一天到晚看手機，在合適的、科學的時間看手機，其實對你來說是更好的。

等你真的不需要玩手機的時候，你可以靜下心來去睡覺或者看書，出去打打球也好，不要總看手機，這樣可以幫你遮蔽資訊，還可以給你很多自由的空間和時間，做一些更好的事情，對你來說也是一個好事。

那如果你真的想要主動遮蔽負能量的話，其實你還是有很多主動性的行為可以做的，但是就怕你有的時候嘴上說著想遮蔽，但實際上，別人一說什麼事情，你趕緊湊上去聽，然後又收到很多資訊。那這個時候其實你根本就沒有達成一個好的效果，就是因為你不上心，當然遮蔽不了。所以說想遮蔽的話，必須要從自己出發。而且你必須要堅持自己的想法和意見，好好地拒絕一些來自外界的誘惑，這個時候你才可能有可能遮蔽掉這些負面訊息。對你來說這樣子可能會帶給你更多輕鬆愉悅的心情，也會讓你在這個世界上感受到更多的溫暖和美好，說不定也會讓你更加熱愛生活。

總之，我們知道現在在人們生活當中其實有很多負面的訊息，但是世界那麼大，我們不能懷著恐懼和不知所措的心情去看這些，要正確對待這些事情，然後想一些好的解決辦法把他們解決掉，就可以了。不用怨天尤人，也不用自欺欺人，你只需要做好你該做的事情，很多時候一些問題都會迎刃而解的，希望大家可以明白這一點。

我不會自動遮蔽負能量和負面訊息。

我的朋友不良情緒經常會跟我傾訴一下，很開心作為她們的朋友，在這個時候能幫助她們消化負能量。生活不可能一帆風順，絕大多數人都會有負能量爆棚的時候，關鍵是在於怎麼面對這些，待解決後重新出發。

其實更多的時候 我個人通常會用辯證眼光去看待這些遇到的問題，負面訊息。

未成年人抱怨問題，成年人解決問題。後者，他們像太陽一樣可以照亮你，也可以溫暖你。

願我們大膽面對負能量，做一個正能量滿滿的人，做一個發光體。