很多人喜歡自己擠痘痘，其實痘痘不是不能擠，要視情況而定，一般只有成熟的、有白頭的痘痘才可以擠，而只是發紅的痘痘是不可以擠的。 擠的時候需要消毒，不能用指甲擠，要用專門的工具，做好消毒。

不正確的擠法只會讓暴露的傷口引發感染，導致痘痘加重，而且還會留下難以淡化的疤痕、痘坑！ 所以，如果你沒有足夠的能力和辨識度，最好把擠痘痘交給專業人士。

為什麼容易長痘？

痘痘學名痤瘡，發病率高達70%~87%。在面板科，與各種皮炎、過敏、性病比起來，痘痘才是最大的病種。

引起痘痘的原因主要有：

1、廢舊角質堆積，毛囊阻塞。

2、毛囊四周的皮脂腺活性旺盛，過度分泌皮脂。

3、毛囊附近的痤瘡丙酸桿菌過度滋生，造成毛囊區域性感染。

4、皮脂腺炎症反應。 看到這裡，懂點兒物理常識的人都應該想到針對這四點進行治療的原則——疏通毛孔、適當控油、消除炎症。

1、日常護理

每日1~2次溫水洗臉，清潔面板，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少，切記不要擠粉刺、膿瘡。

2、清潔護理 日常可以用消炎控油的 可可海鹽冷凝皂來洗臉，這類原材料都是純天然植物製成的成分，溫和不刺激，修復效果好。所含有的海鹽、可可等6種有機植物，對痘痘傷口、痘印具有很好的修復作用。同時，還能深層清潔毛囊、殺菌消炎、減少皮脂分泌、維護面板微生物平衡的效果。

3、補充水分 除了少吃或者不吃辛辣刺激食物之外還要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把，水是體內代謝必須的介質，而且多喝水還可以加快新陳代謝，不僅可以讓面板變得更好還可以減肥。