剖腹產手術後42天黃金恢復期，如何防止刀口增生，護理傷口癒合呢？

1、不要用手去扣傷口上的痂

首先需要提醒到各位媽媽的是，手術後傷疤結痂的時候，一定一定不要用手將上面的痂給撕下來，很多人在面對上面的痂的時候，總會忍不住手想要去清理乾淨，然而這樣做很容易出現的就是本來快要好的傷口，被一撕又開始流血了。

這是因為傷口上的痂如果過早的人為揭開的話，就會強行把傷痂底下還在進行傷口修復階段的表皮細胞也一併帶走，這就等於本來恢復好的一道面板，又被撕開了，傷口需要重新再長一遍，這樣不僅會延緩傷口恢復的時間，而且會刺激到傷口上的肌肉纖維增生，導致疤痕加重。

2、不要刺激傷口

傷口由於一些外部因素的刺激也同樣會出現一些刀口增生的情況，而很多傷口恢復得不好，就是因為日常不留意的時候，刺激到傷口，比如日常運動或者炎熱氣溫之下的汗液滲透，太Sunny線內的紫外線刺激，以及在飲食上的刺激成分。

所以，我們在日常的傷口護理上，需要避免讓傷口接觸到汗液和Sunny的照射，而在飲食上也需要注意避免吃一些過分辛辣刺激以及油膩的食物，可以多攝入一些富含蛋白質、維生素等健康營養成分的食物，比如雞鴨魚、蔬菜、水果等。

3、做好傷口的清潔護理

在傷口恢復的前期，一定要注意好傷口的清潔護理，避免傷口因為外部的感染而惡化，這就需要我們定期更換傷口上的紗布或者是保護貼，在清潔完傷口以後，可以用酒精或者是碘伏來塗抹一下傷口，做消毒的工作。

而在消毒傷口的時候，需要用醫用棉棒或者是棉花從裡到外的來擦拭，最好不要來回的擦拭。在日常的傷口護理是還需要保證傷口的乾燥程度，不要讓創口和表面的面板太過的溼潤，這樣不僅不利於傷口的恢復，還會增加傷口感染的風險。

4、使用一些輔助藥物

在傷口恢復的期間，難免會出現一些紅腫、瘙癢的情況，而在這個時候我們也可以通過一些輔助的藥物使用來緩解這些不適的症狀，而且也能夠在一定程度上幫助加速傷口的恢復。比如我們經常見到的膚輕鬆、去炎鬆、地塞米松等都是可以用於止癢的外用藥物。

如果確定這些外用藥物是否適用，最好是能夠到藥店或者是醫院中找醫生諮詢一下，自己私下千萬不要濫用藥物，以免對傷口的恢復起到反作用的效果。同時，在傷口恢復的期間，也需要定時更換傷口的藥物，這樣才能讓藥物發揮到最大的效用。

　剖腹生產，就如同在腹部上捱了一刀，會在子宮和腹部造成傷口，產後照護方式和自然生的產婦完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的後遺症產生?作為孕婦或者家人的你，一定要知道這3個保養祕方。

　　

　　祕方一：坐月子飲食原則

　　1.術後1周要少吃蛋、豆、奶類等易產氣食物，以避免脹氣不適。

　　2.術後1～2周後，方可食用黃芪、人蔘等補氣、補血食材。如有發燒或傷口發炎情況則不宜食用，應立即就醫。

　　3.傷口未完全修復前，少量食用蔥、姜、蒜、香菇、筍子、醬油等食物或調味料，以免促進傷口發炎反應，使肉芽組織增生，留下難看疤痕。

　　4.麻油煎煮後易燥熱，應少吃，月子餐忌油膩。

　　5.雞肉、豬肉等肉類不易消化，應適量食用，如果沒通乳先暫時不吃。通乳後不要只喝湯、雞肉、魚肉等更有營養。

　　6.鱸魚、黑魚含有優質的蛋白質，可蒸、熬湯，適當食用會增加奶量，有助傷口修復。

　　7、不管是剖腹產還是順產，月子餐都應清淡，肉、蛋、蔬菜、水果不可少，營養均衡，才是產後健康的保證。

　　祕方二：傷口保養原則

　　1.傷口收幹之前須保持乾燥，避免碰水。

　　2.產後兩週，傷口完全收幹後即可淋浴，但不宜泡澡。

　　3.傷口有紅腫、熱痛、滲出液體、產婦發燒等現象，應儘快就醫。

　　4.抑制疤痕形成，產後可使用美容膠帶或祛疤膏，但需諮詢面板科醫生，並持續使用3～6個月以上。

　　5.若使用美容膠帶，肌膚有發癢、起疹等不適反應，可改用矽膠產品，但因矽膠產品會刺激傷口，在滿月後才可使用。

　　祕方三：產後運動原則

　　

　　1.產後2周可做簡單的伸展運動。

　　2.鍛鍊腹肌運動，應在產後半年再開始。

　　3.若經常感覺腹側會抽痛，產後半年可做強化腹肌運動，幫助改善。

　　4.若經常有脹氣、便祕、腹部莫名疼痛等腸胃不適問題，可能是因為腹腔沾黏所致，可考慮下一胎生產時使用防沾黏產品，降低產後沾黏的發生率。

　　你們知道夏天該怎麼坐月子嗎?我們大家都知道，一般坐月子，都要注意不要吹風和著涼了，但是夏天天氣比較炎熱，如果媽媽們不小心中暑了該怎麼辦?到底夏天該怎麼坐月子呢?下面我們聊一聊夏天應該怎樣正確坐月子，以及夏天坐月子的一些注意事項!

　　

　　一、房間環境

　　1、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

　　2、當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能。室內溼度保持在55%左右最合適。

　　3、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外晒太陽的時候，把各個房間的窗戶都開啟。

　　4、謝絕探望。產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣汙濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以通過電話或網路接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發給朋友們或放到網上，讓大家也分享你的幸福喲!

　　

　　二、日常穿衣

　　1、衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

　　2、平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外晒太陽，為了能更好地接受Sunny照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防晒。

　　3、必要時可以穿著襪子睡覺。夏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

　　4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天，有的新媽媽不到半天衣服褲子就已溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。衣物洗淨後最好放在太陽下暴晒消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮溼的環境裡，最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

　　三、適當運動

　　1、可以散步，但一定要避擴音重物。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要儘量避免，因為這些都可能導致子宮脫垂。

　　2、產後儘早下床活動，但不宜過於勞累。產後第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，這些活動能夠加速對身體的恢復。

　　3、天氣好的時候可以外出晒太陽，半個小時就足夠了。Sunny明媚、氣溫較高、無風的午後，新媽媽可以到戶外接受Sunny浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，有助於接受紫外線照射，使體內產生維生素D，促進鈣的吸收。也可以戴個遮陽帽，既可以防止晒傷，也能擋風。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立時間過久，適當地散步後就應該回到床上休息。

　　

　　四、坐月子的注意事項

　　1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。

　　一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外晒太陽的時候，把各個房間的窗戶都開啟。

　　2、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。

　　室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

　　3、當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能。

　　室內溼度保持在55%左右最合適。

　　4、洗頭後，不要使用吹風機。

　　即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風乾。

　　5、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

　　洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。

　　6、如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。

　　如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。

　　7、保證睡眠。

　　月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

　　8、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草蓆。

　　草蓆清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

　　9、月子裡應避免親密行為。

　　夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以後再進行。過早恢復性生活，由於子宮內的創面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

　　10、謝絕探望。

　　產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣汙濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。

我分享一下個人的親身經歷和作為過來人的經驗，雖然我的生活很普通，但我當時的飲食、生活和家庭氛圍令我幸福享受的度過了我的“月子”生活，而且我很感恩感謝至今為止沒有落下任何“月子病”！

生二寶時正值盛夏——農曆六月初五，當時是凌晨破水，做完所有檢查4點多鐘，因羊水太少所以只能實施剖腹產。

在住院8天后出院回家以後，我就從以下幾個方面來講講我坐月子的心得吧！

1.身體恢復

剖腹產前半月是身體和刀口恢復的最佳時機，這時候飲食要營養豐富（以清淡為主），睡眠充足，加上適量運動（切記不要出大汗），保持刀口面板乾燥。雖然天氣炎熱，輕易是不會出現刀口感染的情況！

2.飲食

早晚餐以小米粥、牛奶、八寶粥、荷包蛋為主，婆婆用電飯鍋熬煮，特別粘香有營養，炒菜是紅蘿蔔炒瘦肉、煎魚塊、清燉豆腐、時令蔬菜等，想吃什麼其他的，就提前說，按營養搭配著來。

家裡另外一個電飯鍋一直煲著湯類，烏雞湯、雞湯、鴿子湯、魚湯、排骨湯都是清湯，交替換著燉，半晌時候盛上一碗，省事還有營養，中午就用這高湯下麵條放青菜，特好吃，到現在都沒吃夠。另外，水果、奶類必不可少，可根據身體恢復情況適當增補，以少量多次為宜。

寶媽的飲食在月子裡尤為重要，不要為了身材少吃不吃，可以適當以運動化解熱量和脂肪。營養提高了，身體復元也快，以後基本上不會落下“月子病”。

3.運動

剛出院時建議運動量不宜過大，可結合自身體質適當運動，但不能只躺躺，坐坐，不做運動（剖腹產前三個月身材的恢復最快，子宮越快回縮對身體越有利），可適量做些肢體伸展，舒展運動，瑜伽幅度不大的等。半個月以後根據自己身體恢復情況適量增加，幅度也稍大點，每次運動時間也稍長點，但以不累，不出汗為主。

4.睡眠

房間溫度保持在28度恆溫，有利於寶寶和寶媽休息和活動。新手寶媽剛剛動完手術，身體還在恢復之中，既是病人，還得照顧嗷嗷待哺的孩子，辛苦自不必說，但一定要保證充足的睡眠。

5.家庭關係

大多數的婆媳矛盾，夫妻關係惡化都是從帶寶寶開始，所以從這個時候開始，一定要建立好內部和諧的家庭關係。對待老人要尊重、理解、包容，有意見有分歧要及時指出，語氣要委婉，態度要溫和，不要批評指責，更不要頤指氣使。對待老公要比平時多關心，遇事先商量。有了和諧的家庭關係，帶孩子和其他家務活他們會主動承擔，你坐月子期間才會輕鬆享受！

總結：新手寶媽剛生完孩子時期是人生最重要的生命歷程，希望家庭成員，尤其是婆婆和老公能給予最真誠的呵護和關愛，分擔必要的家庭責任和家務勞動，建立和諧愉悅的家庭氛圍，使新手寶媽輕鬆度過勞心費力的帶娃時代！

我是去年四月份剖腹產的，座標安徽合肥，說實話肯定是沒有到酷暑的，但是也算是蠻熱的，說幾點我覺得還蠻有用的，給你做下參考吧。

首先是月子服的選擇上面，儘量選擇一些棉質的，寬鬆的，如果需要母乳餵養，還要選擇一些好餵奶的哺乳衣。多買兩套，容易出汗，勤換衣服，保持個人衛生。

其次，剛開始剖完的那一個星期我是沒有洗淋浴的，都是擦拭，夠不著的地方當然需要媽媽的幫助啦，刀口的位置不要碰水，不然容易發炎，我老公買了專用的敷料，大概是兩天換一次吧，如果有紅腫就用碘酒消消毒。起床真的很困難，需要別人的幫助，自家老公，就不要閒著了，多用！

月子帽子怎麼說呢，我基本沒帶，除非出門才會帶。

冷水儘量別碰了，雖然天氣熱，還是儘量用溫水，一切寒涼的食物儘量也別吃，出了月子之後可以再嘗試。

然後，我覺得特別實用的一個東西就是尿布臺，可以在上面給寶寶換尿不溼，做撫觸，逗開心，不用彎腰，真的很舒服，有些人會落下腰疼的毛病，我覺得我還好吧，建議入手一個。

還有夏天比較熱，我是開了空調的，房間溫度保持在27度，寶寶和媽媽都會比較舒服，切忌不要把空調溫度調的太低。

如果覺得月子裡面枯燥無味，可以在寶寶睡覺的時候，選擇看看書或者看看電視吧，當然，這是建立在你有別人幫你帶娃的情況下，不然閒暇時間根本不存在的，哈哈哈。

總之，月子是對咱們女性來說比較重要的，要好好做，做足了42天哦，希望大家都可以度過一個充實而又開心的月子[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我就是農曆六月正熱的時候剖腹生的孩子，沒有覺得很難耐，你目前還沒有生，不要太恐懼這件事，給你以下幾個建議:

一、安排好月子期間人員照顧，月子中心還是月嫂還是婆婆媽媽；有條件月子中心最好，自己家也行，只是和老人在飲食溝通方面會有一定的差距。

二、天氣炎熱，要注意科學坐月子，你說很熱，一定是老年人和你說的不能受涼，確實，但是空調是可以開的啊，保持舒適的室溫，不要太貪涼就可以了，不用捂著。

三、在醫院期間，剖腹肯定是疼的，所以鎮痛棒（麻醉的）肯定要用的，我一同事聽老年人說後遺症大，不用，月子期間疼的那叫難受啊，真的我是過來人，該用得用，沒有太大後遺症，至少我沒有。

四、注意保持良好的心態，和愛人提前商量安排好孩子的照顧問題及以後的照顧，不要到坐月子了再去商量，月子期間情緒波動大，容易抑鬱，提前安排會避免不愉快。

其實什麼季節坐月子都不要緊的，不用太擔心，保持好心態！

夏季做月子如何輕鬆度過42天：

1、切記千萬不要“貪涼”。穿衣服儘量是能遮蓋住身體的全部，包括胳膊腿，也就是說盡量穿長衣長褲，腳上穿著薄襪子，衣服的材質最好是保暖稀罕的，並且衣服儘量寬鬆，睡覺的時候不要脫襪子，避免腳著涼。

3、洗澡要採用淋浴。傳統觀念中生完小孩一個月是不能洗澡的。如果夏天生小孩不能洗澡相信絕大多數的產婦是不能忍受的。月子期間洗澡一定要用淋浴，如破腹產在術後兩週都不要洗澡。

4、正確使用空調。夏季天氣炎熱產婦是可以開空調的，但是溫度應控制在28度以上，不能對著產婦吹風。另外空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。

5、現在的年輕人經常手機不離手，但是坐月子的時候，一定要適度的使用手機，不要過度的用眼。

1、定期換藥，保證傷口清潔不感染

2、避免感冒，如果感冒咳嗽不利於傷口恢復

3、要適當的下床活動

4、注意飲食清淡，保持大便通暢

剖宮產術後該如何護理？

減小剖宮產術後的疤痕有哪些方法？

主講人：王少為——衛生部北京醫院產科主任，主任醫師，博士生導師；中國優生優育協會生殖系疾病學會副主任委員；中國醫院協會婦產科醫院管理分會常務理事；中國婦幼保健協會常務理事；北京醫師協會婦產科分會常務理事；北京醫學會早產與早產兒醫學分會委員；北京醫學會婦產科學分會委員。

傷口不發炎，一個方法就是，穿點少點，傷口位置儘量裸露出來，如果這裡出汗了，就會浸泡傷口，傷口就會被慪得發炎了。

生完孩子，醫院會給塗在傷口上的噴霧或者藥，每天按時擦。

剖腹產後，是可以洗澡的，我坐月子是7月，每天洗頭，因為實在是太熱了。一週後可以洗澡。洗頭洗澡時，屋子裡都不要有風，就不會受風，而平時，在你所在的隔壁屋子，可以開窗通風，只要不對著你吹就沒事。

別穿太多衣服，出汗太多，身體潮溼也會受風的，保持身體乾爽。

你好，剖腹產後傷口首先一定保持創面的清潔乾燥，避免傷口紅腫，導致感染。

術後兩週內切忌弄溼傷口，一旦傷口出現區域性紅腫，熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒等，一定要儘快到醫院檢查，及時消毒，注意區域性衛生。

平時飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，最好忌辛辣食物，最好定期檢查。

產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要疲勞，輕微運動，防止縫線斷裂，多吃纖維素含量高的食物，以防便祕引發負壓，增高撕裂風險。

最好選擇月子會所做月子，有醫護團隊每日對你的傷口進行專業的護理，月子餐也是根據你的體質狀況合理搭配，而且在月子會所還要專業的產康師幫你進行身體和身材的恢復！寶寶還要月嫂24小時照顧，省心，安心，有任何問題都能及時解決！