穿高跟鞋是女性特權，能突出女性高貴的氣質。但有時也難免遇到腳疼的問題，腳疼分很多情況，要根據不同的情況做處理。

1.穿鞋前腳掌夾腳引起的疼痛，這說明鞋子買的不合適，也可能是腳寬的原因。遇到這樣的情況即使鞋子再貴不合腳也要果斷換鞋。

2.鞋子磨腳後跟引起的腳疼。這個一般新鞋會有這種情況，一般穿2天就好了。或者可以在磨腳的地方貼個創可貼來護腳；或者在鞋子磨腳的地方塗點花露水來軟化一下鞋子也可以緩解。

3.就是鞋子擠腳。這明顯是鞋子小了，即使在喜歡的鞋也只能放著展覽。

你沒穿習慣就會痛呀！剛開始穿高跟鞋儘量不走太久的路，時間長了容易磨腳。腳會痛還有個原因可能是你的鞋質量不好，質量差的鞋最容易磨腳，走一段路腳跟、腳趾頭就痛。

大長腿配上高跟鞋肯定是比較賞心悅目的，但是也要提醒女孩子們，穿著高跟鞋時，小腿的肌肉是處於緊繃狀態的，而且膝關節處在鎖死狀態，關節負擔比正常狀態下重很多，長期穿著，容易引起小腿肌肉及膕肌收縮痙攣，膝周韌帶勞損，關節壓力增大，從而誘發關節間隙變窄，韌帶鈣化，長此以往，導致膝關節軟骨磨損發生炎症，半月板損傷，膝關節骨質增生骨刺形成，髕骨下脂肪墊增生等症狀。另外，長期穿著高跟鞋，容易引起人體重心偏移，腰曲加深，引起骨盆及脊柱的穩定性下降，誘發骶髂關節錯位及腰肌勞損 椎間盤膨突等症狀，所以，肌肉力量不足的，肯定容易加重骨盆前傾的。