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  • 1 # 康康爸爸育兒經

    一般來說,由於個體差異的存在,5個月的寶寶每天多的能睡15-16個小時,少的也有睡11-12個小時的。

    睡眠對孩子大腦和身體的發育都是至關重要的,但是睡眠時間的標準並不是絕對的。那麼應當如何評價寶寶睡覺時間正常與否呢?

    1、寶寶的發育程度

    判斷寶寶發育正常,可以透過觀察寶寶的身高、體重是否在標準範圍內,寶寶的動作能力、語言能力、認知能力、社交能力等是否也在標準範圍內的方式來進行。

    寶寶高質量的睡眠是發育正常的前提條件,所以我們可以根據寶寶某一時間的發育結果來推測其在該階段內的睡眠狀況是否正常。寶寶只有在獲得充足的睡眠之後,大腦才能正常發育,讓寶寶的注意力更集中,模仿學習效果會更好。

    2、寶寶的發育速度

    寶寶的發育速度指的是寶寶獲取相應的身高體重需要的時間,同時也包括寶寶習得某種能力所需要的時間。只要在正常標準範圍內,就表明寶寶的睡眠質量是可以的,反之,家長朋友們就需要注意了。

    舉個簡單的例子,寶寶獲取充足的睡眠後,情緒會比較穩定,可以很好的與家長進行互動,學習各項技能,往往學習效果也會比較好。但是睡眠質量較差的寶寶,會顯示出情緒比較急躁,使其不願意進行模仿學習,頻繁的睡眠也會大大減少寶寶的有效學習時間。

    看到這裡,相信您應該可以理解了,其實不必苛求幾月齡的寶寶必須睡多少小時才算是正常的。

    對於寶Bora說,由於生長髮育的不完善,他的睡眠會受到多種因素的影響,比如父母的睡覺習慣、遺傳基因、自身生物鐘的養成等。我們可以幫助寶寶養成良好的睡眠習慣,比如按時入睡、不要睡反了覺等,但是卻不能強迫寶寶必須睡夠多長時間。關鍵還是看寶寶的生長髮育情況。

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