從生理上講：脾氣不好愛生氣的人首先在生理上就有可能是肝火旺盛，需要去肝火，自然脾氣就坦了！

從心理上講：脾氣不好的人，性格大都暴躁易怒，屬於焦慮情緒，需要去做一些修身養性的事情，化解內心的焦慮。

脾氣不好，跟人的性格有關，很多人的性格是從小養成的，比較敏感，易怒，愛生氣，因為也愛計較，比較認真的人，太在意自我感受，當感覺被人輕視的時候，就會控制不住表現出暴躁的一面，來掩飾內心的不安全感，用脾氣來安慰自己，你還有強硬的一面，並不是那麼懦弱。

這也算是一種病態，心理上的，當然如果不好好控制自己的脾氣和情緒，也會引起生理上的不適，愛生氣的人，得病的機率更大一些，氣滯內鬱，你每生氣一次，可能就會在你的體內產生很多的負面情緒和力量，或者是產生毒素，所以為了你的健康，我建議你少生氣。

那麼有什麼好辦法嗎？給你一個建議，一個人一生很短暫，如果你把有限的時間都花在生氣和發脾氣上面，那麼你就太吃虧了，而且愛發脾氣的人，其實是很自卑，沒有自信的人，想要改變自己，很簡單，這個世界上只有三件事，你的事，別人的事，老天的事，管好你的事就好了，沒有什麼值得你去發脾氣，那樣只會顯的你懦弱。

確實是身體有點問題，愛生氣跟肝有關，肝氣鬱結，愛生氣的人，如果你是女性上走乳腺，下走子宮，這兩個部位容易得病。萬病來源於氣。吃些中藥或者針灸可以治療。舒肝丸，逍遙丸。另外可以打打太極，在太極運動中，身心得到舒緩。多聽歡快的音樂，有心事多跟朋友交流溝通，每個人的情緒都需要一個宣洩口。