可怕，並且渴望想要朋友，理解自己，包含自己，喜歡自己的朋友，時常會哭，為什麼我交不到朋友，是大家都不喜歡我嗎？這樣的問題，然後默默的自己待著，看星星看月亮，讀風景，繪感嘆，看世界，懂世俗。現在一切都不重要了，沒有那些“朋友”，我很快樂。

很為你感到抱歉。不知道你是為什麼從小被孤立的，這種經歷一定很可怕。而你，即使再多憤怒，經歷再多的不公平，也只是努力靠自身消化，不去傷害別人。我相信你是一個善良又勇敢的人。

如果是因為相貌、身材、疾病等無法改變的因素，那真的很不公平！我希望，你可以嘗試生活中找到能和你一起接納這一切的朋友。即使身邊人不友善，擴大選擇範圍，尤其是先讓自己接納自己，你一定可以找到更多朋友。如果你是因為自身成長經歷與眾不同，造成你過於內向害羞，我希望你能勇敢面對，好好學習自我成長，改變命運。有些孩子，在經歷一些心理學上稱為“創傷”的事件，可能變得退縮畏懼，進而沒機會學習必要的社交技巧；還有的在原生家庭中受到排擠，也無法在其他人群中獲得自信。在我們還是孩子的時候，我們無法改變自身的生存環境，只能努力在夾縫中生存。就像一顆種子不幸生長在大石頭底下，只能努力積攢力量，直到自身足夠強大，可以一下子頂開石頭，或者生長出足夠長的枝蔓，找到Sunny的滋養。

你問，總是聯想到別人討厭你，是不是不正常？首先，如果你真的從小被孤立，那麼懷疑別人的敵意是很正常的。我們都是從自己被對待的方式中學習到如何對待別人。如果從小在一個不友善的環境裡成長，長大以後，也會自動化地將別人的眼神動作想成是對自己的攻擊。不過你還能夠反思，是不是不正常，說明你對自己的處境有很好的覺察。你也知道自己自動化想出來的東西未必是現實。這樣的理智是非常必要的，就像種子在夾縫裡長期黑暗中終於還是找到一縷Sunny一樣，這樣的清醒認識也許能帶你走到幸福的路上。

另一方面，我不知道你是男性還是女性。你用了“她們”。似乎你平時感受到的敵意主要來自女性。我不知道你是從小受到女性排擠比較多所以出現“移情”，把過去經歷的感受帶到了現在的生活中，還是在青春期或者成年，因為感受到異性的吸引，又害怕被拒絕，所以用“反向形成”來保護自己？如果我們過分喜歡一個人或者一件事，也許我們會表現得特別討厭這個人或者事，為了保護自己不會被拒絕後會太痛苦，這叫“反向形成”。我也希望你繼續去探索自己，把童年經歷的創傷造成的憤怒和悲傷一點一點釋放出來，這樣你才能夠真正迎接光明。