每個人都會有著相同的姿勢，晚上你趴著看手機時間長了感覺渾身不舒服，躺著看時間長了，胳膊受不了，側身看手機時間長了，容易犯困，或者導致睡著，有的時候坐著看手機，導致脖子痠痛難受，

這個問題由重度手機癌晚期患者（這是我自己瞎起的名字）來回答再恰當不過了！

週末的時候如果哪兒都不去，就可以躺床上玩一整天手機，什麼男朋友女朋友，在手機面前通通不重要了。熟練地伸出左手，張開五指，將手機捧在手心，用拇指配合食指和中指，將其固定起來，無名指和小指打配合，右手拇指敲擊著九宮格，打下一連串自認為風趣幽默的話語，哈哈，這也是賴床不起的我現在的狀態。

如果要看影片，那就更簡單了，直接躺在床上，將手機立在床頭櫃上，側躺著看簡直不要太完美ヽ(≧Д≦)ノ！

不過呀，各位小夥伴，我們還是少玩點兒手機，多關注現實生活，多關心身邊人吧！

很高興回答您的問題，相信很多人都習慣於晚上睡覺前都有玩手機的習慣，刷手機的姿勢有很多種，坐著刷、躺著刷，不管是哪一種，都要有一個時間限制，不能長時間的去刷手機，本人是親自有所體會，刷手機導致我頸椎疼痛、慢性勞損、肩關節、腰椎各種問題，找醫生看也是無藥可治。在這裡，只能建議換個“姿勢“”，降低刷手機的危害。

1、避免側臥刷手機：側躺的時候，頭部容易對眼睛產生壓迫，造成供血不足，長時間壓迫還會有膨脹感，會感到頭暈目眩，頭腦昏沉。

2、拒絕趴在床上刷手機：這個姿勢也是大家喜歡的姿勢吧，長時間造成腰椎和頸椎勞損，看到一些新聞說到，男子長期如此刷手機，還造成身體癱瘓，所以，熬夜刷手機，俯臥是大忌，千萬不要這麼玩。

建議：

一是平躺是最好的姿勢，也是影響最小的姿勢；二是不要超過給自己規定的時間；三是可以網上購買懶人支架之類的東東減少手的支撐。最好的姿勢還是不刷手機。