帕金森病又稱特發性帕金森病，是中老年人常見的神經系統變性疾病，也是中老年人最常見的錐體外系疾病

65歲以上人群患病率為1000/10萬，隨年齡增高，男性稍多於女性。該病的主要臨床特點：靜止性震顫、動作遲緩及減少、肌張力增高、姿勢不穩等為主要特徵。帕金森病目前無法治癒。預防和治療都十分困難。

透過鍛鍊逐漸緩解帕金森病，給您介紹幾個鍛鍊方法：

1、頭頸部的鍛鍊：頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動：然後頭向下，下頜儘量觸及胸部。左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘，然後同樣的動作向左轉。面部反覆緩慢地向左右肩部側轉，並試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠，儘量用耳朵去觸到肩膀。前後運動：下頜前伸保持5秒鐘，然後內收5秒鐘。

2、面部動作鍛鍊：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3、軀幹的鍛鍊：側彎運動：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀幹向左側彎，來回數次;然後左側重複。轉體運動：雙腳分開，略寬於肩，雙上肢屈肘平端於胸前，向右後轉體兩次，動作要富有彈性。然後反方向重複。

西醫絕對沒辦法治療，中西醫結合上叫心腦供給失調，幾乎一調就好。中醫上也不知理論不對，還是藥不好使，能治好一部分。