人生低谷時，常常伴隨著的是孤獨和無助，感到很沮喪，消極就會帶來很多負面的情緒，比如別人的誇讚會當做諷刺。別人的關心會當做虛情假意。這些誤解可能是由自己的負面情緒，自己的消極心態所影響的。

我本人經歷也有這個時候，學習不上進，工作不順利，好像凡事都是跟自己過不去，運氣極差，自己整天怨天尤人，那個時期就感覺生無可戀，父母對我也是恨鐵不成鋼，整天說教，但是父母絲毫沒有諷刺挖苦和看不起的意思，反而父母怕我想不開有壓力，怕抑鬱了，每天時常地開導做工作，找出問題的所在，生活上也是無微不至的關心，那時生活條件雖然很差，但父母還是想法的做好吃的。

我覺得父母是最愛你的人無論你處於什麼狀態，都是不會拋棄你放棄你的人，在你輝煌的時候，他們會為你而高興喝彩，為你而自豪，在你陷入低谷的時候，父母他們會幫助你分析失敗所存在的原因，更會為你的安全考慮會安撫鼓勵並幫助你走出低谷，不要帶著情緒去思考現在父母對你的態度，想想曾經的溫馨過去的幸福，如果有誤解，嘗試將想法說出來與父母多溝通，避免極端思想，傷害了自己，也傷害了與父母之間的感情。最困難的時候也許就是轉變的開始，有了目標，內心篤定，從具體的事情做起，透過自己的努力一定會成功！

人生是自己的，別太在意別人的、哪怕是父母的想法、態度，因為，除了你自己，沒有誰能對你一生付得起責。

1、正確看待。有人說，人生就像心電圖，有高峰，就必然有低谷，如果一馬平川，那將是死亡，所以，我們必須有人生難免挫折的意識。

2、低谷時更自信。人在低谷時，往往是不自信、沒底氣的，好像所有的決定都不對，所有的做法都錯誤，整個人陷入質疑、否定、失敗的惡性迴圈中。而周圍的人也可能因為你的屢屢失敗而對你產生輕視、否定。所以，人在低谷期更需要自信。

3、人非聖賢，包容他人。趨利避害是動物的天性，人，也難免。所以，我們在生活中多看到錦上添花的事，少遇到雪中送炭的事。對此，要理解、包容。

4、接受人性多遠。小孩子的世界才是黑與白，成年人的世界是灰色的。世界上沒有永遠的善人，也沒有永遠的惡人。人性都是趨利避害的，這就難逃自私與市儈。家庭裡，賺錢能力強的，能對家人照顧的，自然更被認同，甚至被討好。