說真的真是水平和這個喝不喝沒啥區別。就是喝了有點心理安慰。能跑得快一點。哈哈。平常加緊訓練才是王道。如果你真的膽夠大，體育差的太多的話，可以考慮一下替考，我記得我那個時候中考就有不少替考的。但這種方法是不建議的。

喝紅牛是管用的，紅牛有提高神經興奮，緩解疲勞的作用，但是注意事項很多：

1、紅牛是專門為運動員設計的功能性飲料，中考生不是專業運動員，在喝的時候用量要適宜，中考生的考試運動量並不是很大，在飲用量上不是喝的多能抗得住，這個是和個人體質和平時的運動訓練有關。

2、最好的服用方法是賽前半小時，沒必要喝很多，不是喝得多就能超常發揮，實力取決於自身的平時訓練

3、對於好多人來說紅牛喝了其實沒多少作用，因為中考的運動量不是很大，有可能只是起到了心理暗示的作用，不過心理作用也能影響成績，所以有好處的。

4、紅牛中的咖啡因對於人的心臟有負荷作用，對有心臟病等急性病的人，切忌使用。紅牛中的防腐劑和新增劑對人體還是有害處的，針對利弊，適量飲用。

紅牛在賽後喝，也能起到緩解疲勞的作用。

最後提醒，打鐵還需自身硬，喝再多的功能性飲料。不如自己本身的實力重要，人要靠自己的奮鬥和拼搏意志，不要過多的依賴它物，紅牛隻是錦上添花之作，希望中考生能有終身體育的意識和觀念。預祝考個好成績。

作為一個體考過來人，向你好好回答，沒有絲毫作用，你還不讓你爹早上出門的時候帶你吃一頓好的，吃飽點體力就充沛，而且還實在，衣服的話建議你穿健身衣，這樣你的肌肉就會更緊繃和有力，小夥子，體考不要那麼緊張還來搜悟空問答，都是形勢上的扯犢子，好好讀書，讀課題以外的書，才有用

依據個人親身經歷談一下，體育中考前喝紅牛不管用的，如果說有什麼益處的話，我想大概是給你一個向好的心理暗示，在考試過程中，不會有太大的心理壓力。

紅牛作為一個功能性飲料，它的功能價值主要是在你疲勞時飲用，當你跑完800米後，肌肉渾身痠痛，可以適當飲用來緩解疲勞，於此情況類似的還有在考試前喝葡萄糖的。

800米其實對於考生來說要求真的不是很高，也不要強求去爭取滿分，平日裡在每節體育課上練習一次就夠了，在考試時候，儘量穿一些舒適寬鬆的衣服，鞋子最好是舒適的運動鞋，這些都能幫助你跑的輕鬆，跑的夠快。

最後加一句，800米長跑對於中學生來說既是對身體機能的考驗也是鍛鍊體質的機遇，不要去尋找捷徑，加強鍛鍊才是你獲取好的成績的有力保障，在跑步時候，要注重技巧，不要一開始就使出渾身力量，正確的策略是剛開始跟緊前幾名，到後半段發力超越。最後，祝你有一個不錯的體考成績。