生活中，很多人都會遇到情緒低落的時刻，無論在學校還是在家裡，還是同學或朋友之間，當情緒來時，我們要去了解它，正視它，無論發生在誰的身邊，我們都要提倡去幫助這些受困惑的人，因為在情緒當中被困擾的人，她們是需要有愛的支撐和陪伴的。
情緒是對一系列主觀認知經驗的統稱，是多種感覺，是思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。一個人無論處在正面情緒當中還是負面情緒當中，她的行為背後都有一個動機需求，當人們的慾望得不到滿足時，人們就會出現一種情緒的心理現象。所謂需求既是個體缺乏某種東西的心理狀態。功能主義把情緒定義為：情緒是個體與環境意義事件之間關係的心裡現象。太部分心理教科書上更傾向於個體基本需求慾望上的態度體驗。
現代生物學家發現，人的情緒異常和行為控制與腸道內的小細菌有著直接關係，它們對改變我們的情緒和行為有著不可忽視的作用，所以如有代謝紊亂，消化不良，一定要加以重視，因為這些都容易引發情緒異常和極端行為。還有專家發現，敵視情緒會引發焦慮。醫學家稱為：季節性也會情緒失調。飲食過多也會使人發怒。
情緒是各種感覺思想和行為的綜合，引發情緒波動也會有很多原因。首先我們先要考慮她的生物因素。嚴重時找專家醫生給於治療。
再就是適當減少孩子都壓力，如果是臨時干預情緒的話，就要想法轉移孩子都目標。如果是有時間，老師或家長給予孩子愛心的陪伴，讓孩子放下防禦，願意和老師或者家長傾訴，嚴重時需要家長積極配合找心理諮詢師做一個完整的家庭治療。如果大點的學生就可以找同伴朋友傾訴內心的聲音，在交流的過程中收穫多角度的啟發，讓情緒得以緩解。
適當的釋放情緒，比如大哭一場，網路聊聊天，都能起到緩解情緒的作用。
由情緒引發的行為有好壞之分，後果也有好壞之分，所以對於情緒中的人，我們不是想法如何消滅情緒，而是要想著如何幫助她合理的疏導情緒。
生活中，很多人都會遇到情緒低落的時刻，無論在學校還是在家裡，還是同學或朋友之間，當情緒來時，我們要去了解它，正視它，無論發生在誰的身邊，我們都要提倡去幫助這些受困惑的人，因為在情緒當中被困擾的人，她們是需要有愛的支撐和陪伴的。
情緒是對一系列主觀認知經驗的統稱，是多種感覺，是思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。一個人無論處在正面情緒當中還是負面情緒當中，她的行為背後都有一個動機需求，當人們的慾望得不到滿足時，人們就會出現一種情緒的心理現象。所謂需求既是個體缺乏某種東西的心理狀態。功能主義把情緒定義為：情緒是個體與環境意義事件之間關係的心裡現象。太部分心理教科書上更傾向於個體基本需求慾望上的態度體驗。
現代生物學家發現，人的情緒異常和行為控制與腸道內的小細菌有著直接關係，它們對改變我們的情緒和行為有著不可忽視的作用，所以如有代謝紊亂，消化不良，一定要加以重視，因為這些都容易引發情緒異常和極端行為。還有專家發現，敵視情緒會引發焦慮。醫學家稱為：季節性也會情緒失調。飲食過多也會使人發怒。
情緒是各種感覺思想和行為的綜合，引發情緒波動也會有很多原因。首先我們先要考慮她的生物因素。嚴重時找專家醫生給於治療。
再就是適當減少孩子都壓力，如果是臨時干預情緒的話，就要想法轉移孩子都目標。如果是有時間，老師或家長給予孩子愛心的陪伴，讓孩子放下防禦，願意和老師或者家長傾訴，嚴重時需要家長積極配合找心理諮詢師做一個完整的家庭治療。如果大點的學生就可以找同伴朋友傾訴內心的聲音，在交流的過程中收穫多角度的啟發，讓情緒得以緩解。
適當的釋放情緒，比如大哭一場，網路聊聊天，都能起到緩解情緒的作用。
由情緒引發的行為有好壞之分，後果也有好壞之分，所以對於情緒中的人，我們不是想法如何消滅情緒，而是要想著如何幫助她合理的疏導情緒。