熟讀音標，音標是英語的基礎，熟讀音標之後，要多讀單詞，積累詞彙量。進行大量的英語課文朗讀，培養英語語感，可以選擇瘋狂英語進行閱讀。閱讀英語課文的同時要多看英語語法書，瞭解英語結構，避免中國式英語。要多和同學用英語交流，因為語言在一定的語境下學習，可以達到事半功倍的效果。

學英語零基礎不重要，主要看你學英語的目的是什麼，為了考試？為了交流？還是為了提升自己。

既然是中年人，學習英語的基礎應該是有的，你不再需要像小孩子一樣，在理解和思想工作做工作，給出如下意見，希望您採納：

雖然是成年人，背單詞也是不可避免的。

成年人背單詞，不應該在想小學生一樣，一個字母一個字母的背，應該是很有效率的“大浪淘沙”。

透過一天讀幾十甚至上百個單詞，透過讀英語短文背單詞，看報背單詞，只要能提升單詞量，都可取。

中年人，有知識基礎，語法就別指著哪個老師給你一點一點灌輸了，買個語法書，自己學就可以了。

從詞法到語法，都可以搞定，現在的教學軟體多，各類影片鋪天蓋地。

作為過來人，給你點建議，最好能找個外國朋友練練口語，這樣從興趣、語法使用、語言習慣等方面，都能幫到你。

你會發現學英語其實真的很快樂，學英語真的很簡單。

你會學的越來越快。

你問對人了。我專門研究英語學習方法的，無論多大年齡。只要不是七老八十，都能學。中年人當然沒問題。我不但有方法，還有課程，建議你先到我的主頁看看我的文章《自然外語學習法》。那是系統講解如何學英語的文章，可以說是全網最全面最詳細的介紹學英語方法的文章。因為那篇文章有一萬六千多字。你看完後如果覺得我說的有道理，你可以看看我的課程。

按照我的方法，跟著我的課程學習，你可以在三四年內學完新概念四冊書。如果我親自給你講課，可能兩三年就夠了。現在就有一箇中年朋友和我學習，才上了五次課，自己有點門道了，自己可以拼讀單詞了。他可是絕對零基礎，字母都讀不對。

四年學完新概念四冊書，相當於大學六級水平，但正常學到大學六級得花十年時間。

如果是零基礎，建議還是到正規的有資質的成人英語培訓機構學習，這樣能比較系統全面地學習英語，而且良好的英語環境更有利於你培養英語語感，英語口語也能得到比較好的鍛鍊和提升。