謝謝邀請!武術是體育的一種形式，對人體有一定益處。如果練就一身武功，它還可以防身護體，在受到敵方攻擊時，還可多一優勢，以此取勝。如果說是特殊的好處，那麼多一技之長，都能說特殊的好處。比如擅長文學，不但自已受益，還能給讀者帶來享受，一位知名作家，會受到大家的尊崇，甚至名留史冊。所以本人認為，那一行那一業，那一門技能和專長，都有它特殊的好處。總之，生活中多一技之長，人生道路就寬廣一點。願大家多學點知識，多掌握點技能，多點付出，多點收穫。說的如有不妥，請見諒!

首先可以賺錢，其次鍛鍊精氣神，再次熟悉經絡穴位，一擊制敵，再次練套路鍛鍊記憶力，防止老年痴呆，另外內家拳的呼吸吐納是身心合一的妙法，治療鬱郁症，減肥，承載禮義仁智信的傳統文化，繼承非物質文化遺產。哪樣都是西式體育無法比擬的。

文化內涵，經絡學，陰陽平衡，這是其它西方體育很難取代的內容。

任何一種體育的形成都有自身的文化因素，武術就是在中國傳統文化影響下形成的獨有的，區別於其它國家的一種體育專案，它附帶的傳統文化非常多，包括哲學，醫學，人文等眾多因素。

“天人合一”是傳統文化的價值觀，追求統一和諧，天、人、和諧相處是整個傳統文化的主流思想。武術中的蛇拳，鷹拳，虎拳，狗拳，鶴拳等等，這些拳法的形態與內在的氣息都有模仿動物的意圖，有模仿其外在的形態，也有模仿其內在的氣息。尤其是以太極拳為代表的拳術，更是把這哲學的思維完全融入了拳術中，太極本意是解釋世界的開始，是由無極生太極，以至萬物化生的過程。太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。這種哲學從最本質分析，一開始就是否定了神的存在，既然世界萬物是無極生太極，那麼一切的絕對的事物是不存在的，陽極到巔峰就會轉換為陰，而陰極發展到了巔峰也是會轉換成陽，這種思維實在很有意思，可以解釋很多的人事物，任何一個深層學習武術到本質時，會發現這個規律。

經絡學說，在所有的武術練習中一定會提到氣，氣沉丹田，外練筋骨皮，內練一口氣，意到、氣到、勁到，穴位、等等概念，這些都是源於中醫的理論，一個練武術久了，慢慢就會接觸這些理論，對於養生特別有幫助，經絡的神奇就在於不能完全用西醫學解釋，不同的人對於“氣感”會有所不同。