平時寶寶一發燒，家長們馬上慌了手腳，各種物理降溫馬上施加給寶寶，退熱貼、溫水擦浴、冰水擦浴、爺爺奶奶甚至要給孩子酒精擦浴，最後發現寶寶體溫根本降不下來，物理降溫的概念深入人心，物理降溫是否有效，我們還要找一找證據。
首先，我們先來糾正一個錯誤的觀點，大家都知道，發熱被定義為肛溫≥38℃，或者腋溫≥37.5℃，而使用退熱藥物是有指徵的，並不是體溫高於38.5℃就要使用退熱藥物，寶寶只要精神狀態好，不哭不鬧，沒有不舒適的表現，即使體溫升高，也可以不使用退熱藥，相反，如果寶寶精神狀態不好，有不舒適的表現，即使體溫不到38.5℃，也可以使用退熱藥，退熱藥就是為了增加寶寶的舒適感，體溫不是決定因素。
目前，國內外權威的指南已經基本否定了物理降溫。退熱貼的退熱作用不確切，用了退熱貼部分寶寶反而覺得不舒服，退熱貼中的薄荷、冰片等成分還有可能引起寶寶過敏；溫水擦浴和冰水擦浴明顯增加寶寶的不舒適感；酒精擦浴退熱效果不明顯，持續時間短，還會傷害寶寶嬌嫩的面板。
當然，也有更科學的“物理降溫”方式可以選擇，少穿衣服、蓋薄一些的被子可以讓寶寶把體內的熱量散發出去，讓寶寶更加舒適，開啟空調，調整到適宜的溫度，更有利於寶寶散熱。
如果寶寶發熱時伴有精神萎靡、哭鬧，影響睡眠和飲食，或表現出明顯的不舒適感，可以給予退熱藥物，目前臨床上適合寶寶應用的退熱藥物有：對乙醯氨基酚和布洛芬，這兩種藥物是最安全的退熱藥，也是最經典的退熱藥。
參考文獻：
中國 0 至 5 歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題循證指南（2016）
兒童發熱家庭護理指南（2016 版）
平時寶寶一發燒，家長們馬上慌了手腳，各種物理降溫馬上施加給寶寶，退熱貼、溫水擦浴、冰水擦浴、爺爺奶奶甚至要給孩子酒精擦浴，最後發現寶寶體溫根本降不下來，物理降溫的概念深入人心，物理降溫是否有效，我們還要找一找證據。
首先，我們先來糾正一個錯誤的觀點，大家都知道，發熱被定義為肛溫≥38℃，或者腋溫≥37.5℃，而使用退熱藥物是有指徵的，並不是體溫高於38.5℃就要使用退熱藥物，寶寶只要精神狀態好，不哭不鬧，沒有不舒適的表現，即使體溫升高，也可以不使用退熱藥，相反，如果寶寶精神狀態不好，有不舒適的表現，即使體溫不到38.5℃，也可以使用退熱藥，退熱藥就是為了增加寶寶的舒適感，體溫不是決定因素。
目前，國內外權威的指南已經基本否定了物理降溫。退熱貼的退熱作用不確切，用了退熱貼部分寶寶反而覺得不舒服，退熱貼中的薄荷、冰片等成分還有可能引起寶寶過敏；溫水擦浴和冰水擦浴明顯增加寶寶的不舒適感；酒精擦浴退熱效果不明顯，持續時間短，還會傷害寶寶嬌嫩的面板。
當然，也有更科學的“物理降溫”方式可以選擇，少穿衣服、蓋薄一些的被子可以讓寶寶把體內的熱量散發出去，讓寶寶更加舒適，開啟空調，調整到適宜的溫度，更有利於寶寶散熱。
如果寶寶發熱時伴有精神萎靡、哭鬧，影響睡眠和飲食，或表現出明顯的不舒適感，可以給予退熱藥物，目前臨床上適合寶寶應用的退熱藥物有：對乙醯氨基酚和布洛芬，這兩種藥物是最安全的退熱藥，也是最經典的退熱藥。
參考文獻：
中國 0 至 5 歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題循證指南（2016）
兒童發熱家庭護理指南（2016 版）